{"id":4658,"date":"2026-03-12T14:18:15","date_gmt":"2026-03-12T13:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/?page_id=4658"},"modified":"2026-08-19T15:11:55","modified_gmt":"2026-08-19T13:11:55","slug":"bruksizm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/","title":{"rendered":"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4658\" class=\"elementor elementor-4658\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-834314e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"834314e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04de453 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"04de453\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be0ffc7 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"be0ffc7\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bruksizm  - lek. dent. Zbigniew Dziel <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f04824e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f04824e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9094f3 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"a9094f3\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div style=\"border: 3px solid #fff;border-radius: 15px!important; overflow: hidden;background: #fff;\">\n  <a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/episode\/bruksizm-lek-dent-zbigniew-dziel--70568113\" data-resource=\"episode_id=70568113\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\" data-theme=\"light\" data-playlist=\"false\" data-playlist-continuous=\"false\" data-chapters-image=\"true\" data-episode-image-position=\"right\" data-hide-logo=\"false\" data-hide-likes=\"false\" data-hide-comments=\"false\" data-hide-sharing=\"false\" data-hide-download=\"true\" data-title=\"Bruksizm (lek. dent. Zbigniew Dziel)\">Listen to \"Bruksizm (lek. dent. Zbigniew Dziel)\" on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4705110 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4705110\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a251d4d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a251d4d\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0368a4 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0368a4\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gdy pada s\u0142owo <\/span><b>bruksizm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, zazwyczaj my\u015blimy o pacjencie, kt\u00f3ry pod wp\u0142ywem silnego stresu zaczyna zaciska\u0107 i zgrzyta\u0107 z\u0119bami. Takie my\u015blenie, jest jednak sporym uproszczeniem. Przyczyny tego zachowania s\u0105 znacznie bardziej z\u0142o\u017cone, a wok\u00f3\u0142 samego tematu naros\u0142o wiele mit\u00f3w \u2013 wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie bruksizm nie jest uznawany ani za chorob\u0119, ani za parafunkcj\u0119? Czym wi\u0119c jest? Jakie s\u0105 jego g\u0142\u00f3wne przyczyny?\u00a0 Jak go zdiagnozowa\u0107? Jak pomaga\u0107 pacjentom, kt\u00f3rzy si\u0119 do nas zg\u0142aszaj\u0105? Tego dowiesz si\u0119 od <\/span><b>lek. dent. Zbigniewa Dziela<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ry od lat pracuje w interdyscyplinarnym zespole lecz\u0105cym pacjent\u00f3w zmagaj\u0105cych si\u0119 z tym problemem.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Z tej rozmowy dowiesz si\u0119:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">czym jest bruksizm nocny i bruksizm w czasie czuwania<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">jaki rodzaj stresu mo\u017ce prowadzi\u0107 do bruksizmu<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">jakie s\u0105 inne przyczyny (poza stresem), kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do bruksizmu<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">czym objawia si\u0119 bruksizm<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">jak diagnozowa\u0107 pacjent\u00f3w<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">szynoterapia &#8211; kiedy jest skuteczna<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">botoks &#8211; w jakich sytuacjach warto go zastosowa\u0107<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">leki, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 pomocne w leczeniu bruksizmu<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dlaczego wsp\u00f3\u0142praca lekarza dentysty z fizjoterapeut\u0105, logoped\u0105, psychoterapeut\u0105 jest kluczowa w procesie leczenia<\/span><\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\u00a0<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8a2e68 e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"a8a2e68\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75b5298 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"75b5298\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-4665\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-1024x1024.png 1024w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-768x768.png 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-1000x1000.png 1000w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efb02c6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"efb02c6\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">lek. dent. Zbigniew Dziel<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1c3b44 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1c3b44\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Absolwent Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuje si\u0119 w leczeniu zaburze\u0144 czynno\u015bciowych uk\u0142adu ruchu narz\u0105du \u017cucia w ramach zespo\u0142\u00f3w interdyscyplinarnych, w kt\u00f3rych stomatologia stanowi r\u00f3wnie istotny element jak: neurologia, fizjoterapia czy laryngologia. Autor protoko\u0142\u00f3w diagnostyczno-terapeutycznych, obejmuj\u0105cych diagnostyk\u0119 opart\u0105 na algorytmach, szynoterapii oraz kompleksowym leczeniu bruksizmu. \u0141\u0105czy podej\u015bcie kliniczne z naukow\u0105 precyzj\u0105, koncentruj\u0105c si\u0119 na przywracaniu r\u00f3wnowagi funkcjonalnej i estetycznej u swoich pacjent\u00f3w.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66e3695 elementor-shape-circle elementor-grid-0 e-grid-align-center elementor-widget elementor-widget-social-icons\" data-id=\"66e3695\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"social-icons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-widget-social-icons.elementor-grid-0 .elementor-widget-container,.elementor-widget-social-icons.elementor-grid-mobile-0 .elementor-widget-container,.elementor-widget-social-icons.elementor-grid-tablet-0 .elementor-widget-container{line-height:1;font-size:0}.elementor-widget-social-icons:not(.elementor-grid-0):not(.elementor-grid-tablet-0):not(.elementor-grid-mobile-0) .elementor-grid{display:inline-grid}.elementor-widget-social-icons .elementor-grid{grid-column-gap:var(--grid-column-gap,5px);grid-row-gap:var(--grid-row-gap,5px);grid-template-columns:var(--grid-template-columns);justify-content:var(--justify-content,center);justify-items:var(--justify-content,center)}.elementor-icon.elementor-social-icon{font-size:var(--icon-size,25px);line-height:var(--icon-size,25px);width:calc(var(--icon-size, 25px) + 2 * var(--icon-padding, .5em));height:calc(var(--icon-size, 25px) + 2 * var(--icon-padding, .5em))}.elementor-social-icon{--e-social-icon-icon-color:#fff;display:inline-flex;background-color:#69727d;align-items:center;justify-content:center;text-align:center;cursor:pointer}.elementor-social-icon i{color:var(--e-social-icon-icon-color)}.elementor-social-icon svg{fill:var(--e-social-icon-icon-color)}.elementor-social-icon:last-child{margin:0}.elementor-social-icon:hover{opacity:.9;color:#fff}.elementor-social-icon-android{background-color:#a4c639}.elementor-social-icon-apple{background-color:#999}.elementor-social-icon-behance{background-color:#1769ff}.elementor-social-icon-bitbucket{background-color:#205081}.elementor-social-icon-codepen{background-color:#000}.elementor-social-icon-delicious{background-color:#39f}.elementor-social-icon-deviantart{background-color:#05cc47}.elementor-social-icon-digg{background-color:#005be2}.elementor-social-icon-dribbble{background-color:#ea4c89}.elementor-social-icon-elementor{background-color:#d30c5c}.elementor-social-icon-envelope{background-color:#ea4335}.elementor-social-icon-facebook,.elementor-social-icon-facebook-f{background-color:#3b5998}.elementor-social-icon-flickr{background-color:#0063dc}.elementor-social-icon-foursquare{background-color:#2d5be3}.elementor-social-icon-free-code-camp,.elementor-social-icon-freecodecamp{background-color:#006400}.elementor-social-icon-github{background-color:#333}.elementor-social-icon-gitlab{background-color:#e24329}.elementor-social-icon-globe{background-color:#69727d}.elementor-social-icon-google-plus,.elementor-social-icon-google-plus-g{background-color:#dd4b39}.elementor-social-icon-houzz{background-color:#7ac142}.elementor-social-icon-instagram{background-color:#262626}.elementor-social-icon-jsfiddle{background-color:#487aa2}.elementor-social-icon-link{background-color:#818a91}.elementor-social-icon-linkedin,.elementor-social-icon-linkedin-in{background-color:#0077b5}.elementor-social-icon-medium{background-color:#00ab6b}.elementor-social-icon-meetup{background-color:#ec1c40}.elementor-social-icon-mixcloud{background-color:#273a4b}.elementor-social-icon-odnoklassniki{background-color:#f4731c}.elementor-social-icon-pinterest{background-color:#bd081c}.elementor-social-icon-product-hunt{background-color:#da552f}.elementor-social-icon-reddit{background-color:#ff4500}.elementor-social-icon-rss{background-color:#f26522}.elementor-social-icon-shopping-cart{background-color:#4caf50}.elementor-social-icon-skype{background-color:#00aff0}.elementor-social-icon-slideshare{background-color:#0077b5}.elementor-social-icon-snapchat{background-color:#fffc00}.elementor-social-icon-soundcloud{background-color:#f80}.elementor-social-icon-spotify{background-color:#2ebd59}.elementor-social-icon-stack-overflow{background-color:#fe7a15}.elementor-social-icon-steam{background-color:#00adee}.elementor-social-icon-stumbleupon{background-color:#eb4924}.elementor-social-icon-telegram{background-color:#2ca5e0}.elementor-social-icon-thumb-tack{background-color:#1aa1d8}.elementor-social-icon-tripadvisor{background-color:#589442}.elementor-social-icon-tumblr{background-color:#35465c}.elementor-social-icon-twitch{background-color:#6441a5}.elementor-social-icon-twitter{background-color:#1da1f2}.elementor-social-icon-viber{background-color:#665cac}.elementor-social-icon-vimeo{background-color:#1ab7ea}.elementor-social-icon-vk{background-color:#45668e}.elementor-social-icon-weibo{background-color:#dd2430}.elementor-social-icon-weixin{background-color:#31a918}.elementor-social-icon-whatsapp{background-color:#25d366}.elementor-social-icon-wordpress{background-color:#21759b}.elementor-social-icon-xing{background-color:#026466}.elementor-social-icon-yelp{background-color:#af0606}.elementor-social-icon-youtube{background-color:#cd201f}.elementor-social-icon-500px{background-color:#0099e5}.elementor-shape-rounded .elementor-icon.elementor-social-icon{border-radius:10%}.elementor-shape-circle .elementor-icon.elementor-social-icon{border-radius:50%}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-social-icons-wrapper elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-instagram elementor-repeater-item-42c9826\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dr.dziel\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Instagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg class=\"e-font-icon-svg e-fab-instagram\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M224.1 141c-63.6 0-114.9 51.3-114.9 114.9s51.3 114.9 114.9 114.9S339 319.5 339 255.9 287.7 141 224.1 141zm0 189.6c-41.1 0-74.7-33.5-74.7-74.7s33.5-74.7 74.7-74.7 74.7 33.5 74.7 74.7-33.6 74.7-74.7 74.7zm146.4-194.3c0 14.9-12 26.8-26.8 26.8-14.9 0-26.8-12-26.8-26.8s12-26.8 26.8-26.8 26.8 12 26.8 26.8zm76.1 27.2c-1.7-35.9-9.9-67.7-36.2-93.9-26.2-26.2-58-34.4-93.9-36.2-37-2.1-147.9-2.1-184.9 0-35.8 1.7-67.6 9.9-93.9 36.1s-34.4 58-36.2 93.9c-2.1 37-2.1 147.9 0 184.9 1.7 35.9 9.9 67.7 36.2 93.9s58 34.4 93.9 36.2c37 2.1 147.9 2.1 184.9 0 35.9-1.7 67.7-9.9 93.9-36.2 26.2-26.2 34.4-58 36.2-93.9 2.1-37 2.1-147.8 0-184.8zM398.8 388c-7.8 19.6-22.9 34.7-42.6 42.6-29.5 11.7-99.5 9-132.1 9s-102.7 2.6-132.1-9c-19.6-7.8-34.7-22.9-42.6-42.6-11.7-29.5-9-99.5-9-132.1s-2.6-102.7 9-132.1c7.8-19.6 22.9-34.7 42.6-42.6 29.5-11.7 99.5-9 132.1-9s102.7-2.6 132.1 9c19.6 7.8 34.7 22.9 42.6 42.6 11.7 29.5 9 99.5 9 132.1s2.7 102.7-9 132.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e2c3b5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1e2c3b5\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc40681 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"cc40681\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-abe5461 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"abe5461\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Spis tre\u015bci<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27d081a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"27d081a\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1007101 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"1007101\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div style=\"color: #202020\" class=\"scrollable\">\n<ul>\n  <li><strong>07:59<\/strong> - Czym jest bruksizm?<\/li>\n  <li><strong>10:06<\/strong> - Dlaczego bruksizm to zachowanie, a nie choroba czy parafunkcja?<\/li>\n  <li><strong>12:18<\/strong> - Podzia\u0142 bruksizmu<\/li>\n  <li><strong>15:59<\/strong> - Bruksizm nocny i bruksizm w czasie czuwania<\/li>\n  <li><strong>20:32<\/strong> - Pacjenci z bezdechem sennym<\/li>\n  <li><strong>21:17<\/strong> - Bruksizm zwi\u0105zany z refluksem<\/li>\n  <li><strong>23:27<\/strong> - Stres a bruksizm<\/li>\n  <li><strong>33:27<\/strong> - Jaki rodzaj stresu prowadzi do bruksizmu?<\/li>\n  <li><strong>35:58<\/strong> - Jak stres wp\u0142ywa na nasz organizm?<\/li>\n  <li><strong>39:52<\/strong> - Rola dopaminy<\/li>\n  <li><strong>42:27<\/strong> - Bruksizm polekowy<\/li>\n  <li><strong>43:28<\/strong> - Nadu\u017cywanie telefon\u00f3w i u\u017cywek a bruksizm<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e4e4a94 e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"4e4e4a94\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;animation_mobile&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efc93d1 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"efc93d1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fd38c69 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"6fd38c69\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5071f314 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"5071f314\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/98OhYL8XwuM?si=VgDEvaz8ayFRaMVy&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-widget-video .elementor-widget-container{overflow:hidden;transform:translateZ(0)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper{aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{height:100%;width:100%;display:flex;border:none;background-color:#000}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-wrapper{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .elementor-open-inline .elementor-custom-embed-image-overlay{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background-size:cover;background-position:50%}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{cursor:pointer;text-align:center}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay:hover .elementor-custom-embed-play i{opacity:1}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{display:block;width:100%;aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio);-o-object-fit:cover;object-fit:cover;-o-object-position:center center;object-position:center center}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .e-hosted-video .elementor-video{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}.e-con-inner>.elementor-widget-video,.e-con>.elementor-widget-video{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16286a54 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"16286a54\" data-element_type=\"container\" id=\"prowadzacy\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17a6e832 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"17a6e832\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><h2 data-elementor-setting-key=\"title\" data-pen-placeholder=\"Pisz tutaj...\" style=\"color: rgb(255, 255, 255);\">Transkrypcja<span style=\"color: rgb(0, 16, 46); text-align: var(--text-align);\"><\/span><\/h2><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7171ddd4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7171ddd4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<nav style=\"margin: 25px 0; padding-left: 45px; font-family: 'Poppins', sans-serif !important;\" aria-label=\"Spis tre\u015bci podcastu\">\n<ol style=\"list-style: none !important; padding: 0 !important; margin: 0 !important; counter-reset: podcast-item;\">\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">01<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important; transition: color 0.2s ease;\" href=\"#czym-jest-bruksizm\">Czym jest bruksizm i dlaczego to zachowanie, a nie choroba?<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">02<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#podzial-bruksizmu\">Podzia\u0142 i objawy: zgrzytanie, zaciskanie z\u0119b\u00f3w i usztywnianie mi\u0119\u015bni<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">03<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#bruksizm-nocny-i-dzienny\">Bruksizm nocny a bruksizm w czasie czuwania<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">04<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#bruksizm-ochronny\">Bezdech senny i refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">05<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#stres-a-bruksizm\">Wp\u0142yw stresu i somatyzacji napi\u0119cia na uk\u0142ad narz\u0105du \u017cucia<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">06<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#rola-dopaminy\">Rola dopaminy, lek\u00f3w SSRI, technologii i u\u017cywek<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">07<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#skala-problemu\">Epidemiologia i rosn\u0105ca skala problemu<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">08<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#diagnostyka-i-wywiad\">Kompleksowa diagnostyka pacjenta: ankiety, badania krwi i analiza snu<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">09<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#strategia-5p\">Interdyscyplinarne leczenie i strategia 5xP<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">10<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#farmakoterapia-i-botoks\">Farmakoterapia, suplementacja i stosowanie toksyny botulinowej<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">11<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#szkolenie-dental-day\">Szkolenie z TMD, bruksizmu i szynoterapii<\/a><\/li>\n\t<li style=\"counter-increment: podcast-item; margin-bottom: 8px !important; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #ffffff !important; font-weight: 700 !important; margin-right: 15px; font-size: 17px !important; min-width: 30px; line-height: 1.3;\">12<\/span>\n<a class=\"podcast-link\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: underline !important; font-size: 17px !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.3; text-shadow: none !important; box-shadow: none !important;\" href=\"#podsumowanie-i-wskazowki\">Trzy najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav><script>\n  const podcastLinks = document.querySelectorAll('.podcast-link');\n  podcastLinks.forEach(link => {\n    link.addEventListener('mouseenter', function() {\n      this.style.setProperty('color', '#dd4026', 'important');\n    });\n    link.addEventListener('mouseleave', function() {\n      this.style.setProperty('color', '#ffffff', 'important');\n    });\n  });\n<\/script>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ff0db19 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"1ff0db19\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div style=\"height: 600px; overflow-y: auto; background-color: #ffffff; border-radius: 12px; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; border: none !important;\">\n  <div style=\"padding: 25px; line-height: 1.6; color: #333; text-align: justify; border: none !important;\">\n\n    <section id=\"czym-jest-bruksizm\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">CZYM JEST BRUKSIZM I DLACZEGO TO ZACHOWANIE, A NIE CHOROBA?<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MAGDALENA KARPI\u0143SKA:<\/b> Witam Was serdecznie w kolejnym odcinku podcastu \u201ePraktycznie o stomatologii\u201d, kt\u00f3ry tym razem po\u015bwi\u0119cony b\u0119dzie tematowi bruksizmu. Do rozmowy na ten temat zaprosi\u0142am lekarza dentyst\u0119 Zbyszka Dziela, kt\u00f3ry poza tym, \u017ce na co dzie\u0144 zajmuje si\u0119 protetyk\u0105, to przede wszystkim pracuje w interdyscyplinarnym zespole, kt\u00f3ry wspiera pacjent\u00f3w zmagaj\u0105cych si\u0119 z TMD i w\u0142a\u015bnie bruksizmem. I my\u015bl\u0119, \u017ce powinnam te\u017c chyba, Zbyszku, doda\u0107, \u017ce mimo tego, \u017ce Ty w ci\u0105gu tygodnia przyjmujesz nawet kilkunastu pacjent\u00f3w z bruksizmem, to jest to nadal Twoja ogromna pasja, o czym mia\u0142am doskona\u0142\u0105 okazj\u0119 przekona\u0107 si\u0119, jak sobie rozmawiali\u015bmy przed naszym nagraniem jeszcze na ten temat.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZBIGNIEW DZIEL:<\/b> Tak jest. Dzie\u0144 dobry, witam Pa\u0144stwa. Tak, Magdo, tu masz racj\u0119. To jest moja pasja jak najbardziej. Jest to po cz\u0119\u015bci zwi\u0105zane z pewnymi przypadkami w mojej historii i karierze zawodowej, \u017ce trafi\u0142em na zesp\u00f3\u0142, trafi\u0142em na miejsce, w kt\u00f3rym pracuj\u0119, gdzie tych pacjent\u00f3w jest do\u015b\u0107 du\u017co, ale te\u017c z moj\u0105 w\u0142asn\u0105, prywatn\u0105 histori\u0105, bo sam te\u017c jestem by\u0142ym bruksist\u0105, co wida\u0107 po moich z\u0119bach absolutnie i obecnie ju\u017c od kilku lat bez tego problemu funkcjonuj\u0119, ale te\u017c mog\u0142em, mo\u017cna powiedzie\u0107, sprawdzi\u0107 na sobie wiele tych historii, kt\u00f3re dotycz\u0105 ludzi. Inna sprawa, \u017ce jest to problem tak z\u0142o\u017cony i tak wielow\u0105tkowy, \u017ce w pewnym momencie po pewnym szkoleniu, kt\u00f3re prowadzili\u015bmy w Rehadent, sta\u0142o si\u0119 to dla mnie coraz ciekawszym tematem, bo \u0142\u0105czy po cz\u0119\u015bci stomatologi\u0119 z medycyn\u0105, a to jest po prostu, mo\u017cna powiedzie\u0107, interesuj\u0105ce samo z siebie dla mnie. No i tu musz\u0119 powiedzie\u0107 par\u0119 s\u0142\u00f3w tytu\u0142em wst\u0119pu, bo tak naprawd\u0119 my\u015bl\u0119, \u017ce nie by\u0142oby mnie tutaj w tej rozmowie, gdyby nie moja praca w Rehadent, kt\u00f3ry jest takim miejscem \u0142\u0105cz\u0105cym mocno stomatologi\u0119 z medycyn\u0105, a w\u0142a\u015bciwie mo\u017cna powiedzie\u0107 bardziej medycyn\u0119 i rehabilitacj\u0119 ze stomatologi\u0105, bo ja jestem tylko jednym gabinetem dodatkowym do kilku innych gabinet\u00f3w, gdzie reszta zespo\u0142u prowadzi do\u015b\u0107 trudne i z\u0142o\u017cone przypadki b\u00f3lowe, przypadki dysfunkcji uk\u0142adu ruchu narz\u0105du \u017cucia, przypadki powypadkowe.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZBIGNIEW DZIEL:<\/b> Dwa zdania, jak wygl\u0105da\u0142a ta historia. W okolicach roku 2018 zacz\u0105\u0142em wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z czw\u00f3rk\u0105 fizjoterapeut\u00f3w. By\u0142 to Micha\u0142 Guzek, Ma\u0142gosia Gierczak, Kuba Przychodze\u0144 i Grzegorz Bigas, kt\u00f3rzy zajmowali si\u0119 g\u0142\u00f3wnie problemami zwi\u0105zanymi z odcinkiem szyjnym kr\u0119gos\u0142upa, w\u0142a\u015bnie z tematami powypadkowymi i b\u00f3lowymi. No i brakowa\u0142o im do tej uk\u0142adanki stomatologa, bo rzeczy, kt\u00f3rymi si\u0119 oni zajmowali, bardzo mocno rzutowa\u0142y na uk\u0142ad ruchu narz\u0105du \u017cucia i mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce bez stabilizacji pacjenta na poziomie zgryzu, bez stabilizacji staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych, praca nie by\u0142a tak skuteczna, a im wi\u0119cej wsp\u00f3\u0142pracowali z r\u00f3\u017cnymi stomatologami, tym lepiej im to zacz\u0119\u0142o wychodzi\u0107. No i w roku 2022, to by\u0142o 4 lata temu, postanowili\u015bmy zrobi\u0107 troch\u0119 taki eksperyment i otworzyli\u015bmy grafiki w gabinecie bez unitu stomatologicznego, tylko z le\u017cank\u0105 fizjoterapeutyczn\u0105, skanerem i sprz\u0119tem niezb\u0119dnym do wykonywania i prowadzenia szyn stabilizacyjnych. Ja wszed\u0142em w ten zesp\u00f3\u0142 wtedy z moj\u0105 asystentk\u0105 i ograniczy\u0142em moj\u0105 stref\u0119 dzia\u0142ania tam jedynie do rehabilitacji, do wykonywania szyn, do diagnozy, w\u0142a\u015bciwie kontroli i prowadzenia tych proces\u00f3w, co si\u0119 \u015bwietnie sprawdzi\u0142o i w\u0142a\u015bciwie od tego czasu mieli\u015bmy okazj\u0119 bardzo mocno rozwin\u0105\u0107 nasze protoko\u0142y. No bo tak naprawd\u0119, je\u017celi masz do czynienia g\u0142\u00f3wnie z tymi pacjentami codziennie, spotykaj\u0105c si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi obrazami tych samych, podobnych problem\u00f3w, jeste\u015b w stanie wyrobi\u0107 pewne procedury i one staj\u0105 si\u0119 z biegiem czasu coraz lepsze, a akurat mia\u0142em szcz\u0119\u015bcie, \u017ce ca\u0142y nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z pasjonat\u00f3w, kt\u00f3rym zale\u017cy na tym, \u017ceby te procesy dzia\u0142a\u0142y, a nie tylko \u017ceby je robi\u0107, tylko \u017ceby to by\u0142o naprawd\u0119 skutecznie. Po kilku latach mo\u017cemy powiedzie\u0107, \u017ce naprawd\u0119 jeste\u015bmy zadowoleni z naszego poziomu dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Dobrze, no to my\u015bl\u0119, Zbyszku, \u017ce mo\u017cemy przej\u015b\u0107 do tematu dzisiejszej rozmowy, czyli do samego bruksizmu. Ja nie wiem, czy ty si\u0119 ze mn\u0105 zgodzisz, ale mi si\u0119 wydaje, \u017ce wok\u00f3\u0142 bruksizmu naros\u0142o wiele mit\u00f3w. Na pewno wiele uporz\u0105dkowa\u0142 konsensus z 2018 roku i jego aktualizacja w roku minionym, ale mi si\u0119 wydaje, \u017ce te mity nadal istniej\u0105. I w zwi\u0105zku z tym chcia\u0142am ci na pocz\u0105tek zada\u0107 kilka takich bardzo kr\u00f3tkich pyta\u0144 i chcia\u0142abym, \u017ceby\u015b na nie na wst\u0119pie odpowiedzia\u0142 bardzo, bardzo kr\u00f3tko. Najlepiej: tak lub nie. Wi\u0119c powiedz mi, czy to, \u017ce pacjent ma bruksizm, oznacza, \u017ce b\u0119dzie zgrzyta\u0142 z\u0119bami?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> I tu odpowied\u017a jest do\u015b\u0107 ciekawa: nie i tak jednocze\u015bnie. Rozwiniemy to p\u00f3\u017aniej pewnie.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Czy bruksizm ma tylko negatywne skutki zdrowotne dla pacjenta?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> R\u00f3wnie\u017c nie.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Czy bruksizm to parafunkcja?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Te\u017c nie.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Czy bruksizm to choroba?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> I tu czwarty raz: nie.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> No dobrze, no to w takim razie, skoro bruksizm to nie choroba, bruksizm to nie jest zawsze tylko zgrzytanie z\u0119bami, to wyja\u015bnij, czym w takim razie jest bruksizm.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Te pytania s\u0105 do\u015b\u0107 z\u0142o\u017cone w samej swojej konstrukcji, bo samo pytanie nie wyja\u015bnia dostatecznie tematu. Mo\u017ce to jest przyczyn\u0105 i powodem tego, \u017ce tak naprawd\u0119 naros\u0142o tutaj wiele mit\u00f3w, bo ta sytuacja nie jest a\u017c tak jednoznaczna, poniewa\u017c jest to zjawisko, kt\u00f3re jest naprawd\u0119 wielopoziomowe. I skoro ju\u017c wiemy po tych odpowiedziach, \u017ce nie jest ani chorob\u0105, ani parafunkcj\u0105, to musimy si\u0119 zastanowi\u0107, do czego mo\u017cemy je zakwalifikowa\u0107. I konsensus, o kt\u00f3rym wspomnia\u0142a\u015b \u2013 by\u0142o takie, tak naprawd\u0119 tych konsensus\u00f3w by\u0142o trzy: osiemnasty rok, dwudziesty drugi, dwudziesty pi\u0105ty. Tak \u017ceby rozja\u015bni\u0107 troch\u0119 naszym s\u0142uchaczom, o co chodzi: by\u0142y to takie do\u015b\u0107 du\u017ce spotkania najlepszych specjalist\u00f3w na \u015bwiecie, kt\u00f3rzy zajmuj\u0105 si\u0119 tym tematem, profesor\u00f3w i ca\u0142ych wydzia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re stoj\u0105 za nimi, aby ten temat spr\u00f3bowa\u0107 tak usystematyzowa\u0107, scharakteryzowa\u0107. Z Polski r\u00f3wnie\u017c mieli\u015bmy tam reprezentacj\u0119, by\u0142 to prof. Mieszko Wi\u0119ckiewicz z Wroc\u0142awia. Tak naprawd\u0119 sama skala tego przedsi\u0119wzi\u0119cia m\u00f3wi o tym, jak bardzo niezrozumia\u0142y to jest temat, bo przyznam szczerze, \u017ce ja w swojej pracy nie spotka\u0142em si\u0119 z innymi konsensusami. Nie w protetyce na przyk\u0142ad \u2013 konsensus a propos podnoszenia zwarcia, dajmy na to \u2013 no nie by\u0142o czego\u015b takiego chyba, mam nadziej\u0119, \u017ce si\u0119 nie myl\u0119. Natomiast w przypadku bruksizmu musieli\u015bmy, czy te zespo\u0142y musia\u0142y si\u0119 spotka\u0107, aby tak naprawd\u0119 ustali\u0107 pewne fakty, bo patrz\u0105c z r\u00f3\u017cnych stron, mo\u017cna tak naprawd\u0119 uzyska\u0107 r\u00f3\u017cn\u0105 odpowied\u017a. I mimo \u017ce ci\u0119\u017cko jest do r\u00f3\u017cnych przyczyn bruksizmu dopasowa\u0107 w\u0142a\u015bnie t\u0119 odpowied\u017a, no to dla mnie osobi\u015bcie brzmi ona tak, \u017ce bruksizm jest to tak naprawd\u0119 taka automatyczna reakcja uk\u0142adu nerwowego, kt\u00f3ra ostatecznie ma jeden obraz, jakim jest aktywacja mi\u0119\u015bni \u017cucia, kt\u00f3re nast\u0119pnie doprowadzaj\u0105 do zacisku z\u0119b\u00f3w, do zgrzytania tymi z\u0119bami b\u0105d\u017a do usztywniania samych mi\u0119\u015bni. Konsensus klasyfikuje to jako zachowanie tak naprawd\u0119. M\u00f3wi\u0105c o zachowaniu, musimy si\u0119 zastanowi\u0107, jakie jest pod\u0142o\u017ce te\u017c tego zachowania. I w tym momencie mamy ju\u017c troch\u0119 taki szerszy obraz, \u017ce tak naprawd\u0119 pacjent ani nie choruje na bruksizm, wi\u0119c tak jakby nie musimy do ko\u0144ca my\u015ble\u0107 o zwalczaniu tej choroby, bardziej o regulacji jej, jakby wyciszeniu, wygaszeniu tego zjawiska. Pacjent nie ma tutaj parafunkcji, to nie jest tak naprawd\u0119 funkcja, kt\u00f3ra jest, mo\u017cna powiedzie\u0107, niepotrzebna i funkcja, kt\u00f3ra jest nieu\u017cyteczna w jaki\u015b spos\u00f3b dla organizmu, poniewa\u017c on jest potrzebny nam w takich sytuacjach, o kt\u00f3rych sobie opowiemy p\u00f3\u017aniej, albo \u017ceby ochroni\u0107 nasz organizm, albo jest de facto pewn\u0105 konsekwencj\u0105 pewnych zjawisk w uk\u0142adzie nerwowym, kt\u00f3ra po prostu jest skutkiem innych problem\u00f3w. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce on nie jest de facto sam w sobie problemem, a reakcj\u0105 na inny problem, kt\u00f3ry toczy si\u0119 w naszym organizmie. Dlatego mo\u017ce tak mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce my jako stomatolodzy nie do ko\u0144ca w 100% jeste\u015bmy w stanie to tak jakby z\u0142apa\u0107, my\u015blowo ogarn\u0105\u0107, bo my\u015blimy troch\u0119 w innych kategoriach. Jeste\u015bmy specjalistami od z\u0119b\u00f3w, od uk\u0142adu ruchu narz\u0105du \u017cucia, natomiast tutaj wykraczamy ju\u017c w uk\u0142ad nerwowy, uk\u0142ad oddechowy, w uk\u0142ad trawienny, w interakcje lek\u00f3w \u2013 sfery bardzo szeroko interdyscyplinarne, my\u015bl\u0119, \u017ce du\u017co bardziej interdyscyplinarne nawet ni\u017c w przypadku TMD. No i teraz, tak jakbym rozwija\u0142 temat, czym jest bruksizm, musimy te\u017c podzieli\u0107 go na pewne kategorie, bo mo\u017cemy tutaj m\u00f3wi\u0107 o tym, kt\u00f3ry jest bruksizmem dziennym, bruksizmem nocnym. Mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o bruksizmie, kt\u00f3ry jest stricte ochronn\u0105 reakcj\u0105 naszego organizmu, a mo\u017cemy te\u017c m\u00f3wi\u0107 o tym, kt\u00f3ry jest troch\u0119 bardziej skutkiem pewnych zjawisk. Wi\u0119c dalej, jak b\u0119dziemy omawia\u0107 sobie ten temat, no to fajnie b\u0119dzie, jak b\u0119dziemy si\u0119 odnosi\u0107 do ka\u017cdego z nich odr\u0119bnie.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"podzial-bruksizmu\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">PODZIA\u0141 I OBJAWY: ZGRZYTANIE, ZACISKANIE Z\u0118B\u00d3W I USZTYWNIANIE MI\u0118\u015aNI<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> To wiemy, czym bruksizm nie jest. Wiemy, czym bruksizm jest \u2013 mam tu na my\u015bli to, \u017ce jest zachowaniem, to ustalili\u015bmy. To teraz powiedz, jak on si\u0119 objawia? Co z tym zgrzytaniem z\u0119b\u00f3w?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> R\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0119 bazowa\u0142 troch\u0119 na konsensusie, te\u017c oczywi\u015bcie na swoich w\u0142asnych do\u015bwiadczeniach, bo ka\u017cdy pacjent to jest troch\u0119 inna historia. Ale bardzo dobrze, \u017ce mamy te\u017c te ustalenia z konsensusu, bo teoretycznie mo\u017cemy, bazuj\u0105c na nich, zacz\u0105\u0107 wreszcie wsp\u00f3lnie m\u00f3wi\u0107 jednym g\u0142osem i wsp\u00f3lnym j\u0119zykiem. I wyr\u00f3\u017cniamy trzy zjawiska, kt\u00f3re maj\u0105 troszeczk\u0119 inn\u0105 reakcj\u0119 i te\u017c, co ciekawe, inne przyczyny, inne powody mog\u0105 potem powodowa\u0107 ka\u017cde z nich troszeczk\u0119 bardziej lub mniej. I pierwszym z nich jest zgrzytanie z\u0119bami, dla nas osobi\u015bcie do\u015b\u0107 trudne i dla nas, stomatolog\u00f3w w sensie, do\u015b\u0107 trudne i takie powoduj\u0105ce du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 powik\u0142a\u0144 naszych odbud\u00f3w, na przyk\u0142ad w odcinku przednim, poniewa\u017c zgrzytanie z\u0119bami powoduje uszkodzenia samych z\u0119b\u00f3w. W du\u017cej mierze mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o starciu z\u0119b\u00f3w, o obni\u017ceniu wysoko\u015bci zwarcia, cz\u0119sto o uszkadzaniu ju\u017c wykonanych odbud\u00f3w. Natomiast je\u017celi \u017cuchwa jest w ruchu, z\u0119by tr\u0105 o siebie, to zazwyczaj mi\u0119\u015bnie i stawy skroniowo-\u017cuchwowe a\u017c tak negatywnie tego nie odbieraj\u0105. Mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o zaciskaniu z\u0119b\u00f3w \u2013 wtedy nie mamy do czynienia ju\u017c z tarciem, bardziej m\u00f3wimy tu o pionowych si\u0142ach zacisku. Natomiast tego ju\u017c mi\u0119\u015bnie i stawy nie lubi\u0105. Nie lubi\u0105 tego te\u017c, dajmy na to, z\u0119by leczone kana\u0142owo, kt\u00f3re mog\u0105 p\u0119ka\u0107 w takich sytuacjach. I mamy jeszcze trzeci objaw, jakim jest samo zaciskanie mi\u0119\u015bni. Mimo \u017ce nie mamy w og\u00f3le kontaktu na z\u0119bach, te mi\u0119\u015bnie mog\u0105 si\u0119 usztywnia\u0107. M\u00f3wimy tu g\u0142\u00f3wnie o \u017cwaczach, o mi\u0119\u015bniach skroniowych. Jest to zjawisko r\u00f3wnie\u017c od 2022 wrzucone do kategorii, jak\u0105 jest bruksizm. Wi\u0119c m\u00f3wimy ostatecznie, z punktu widzenia funkcji naszego organizmu, o jednym pewnym zjawisku, czyli o aktywacji mi\u0119\u015bni, najpierw poprzez informacje z uk\u0142adu nerwowego, kt\u00f3re wykonuj\u0105 pewien ruch. Natomiast przyczyn, kt\u00f3re powoduj\u0105 t\u0119 aktywacj\u0119, mo\u017ce by\u0107 du\u017co wi\u0119cej i one ostatecznie mog\u0105 nam determinowa\u0107, kt\u00f3ry z tych element\u00f3w b\u0119dzie si\u0119 pojawia\u0142 cz\u0119\u015bciej: czy cz\u0119\u015bciej b\u0119dzie to zgrzytanie, czy cz\u0119\u015bciej b\u0119dzie to zaciskanie, czy usztywnianie mi\u0119\u015bni. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce to jest wsp\u00f3lny efekt, ale zr\u00f3\u017cnicowana przyczyna.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"bruksizm-nocny-i-dzienny\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">BRUKSIZM NOCNY A BRUKSIZM W CZASIE CZUWANIA<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Wspomnia\u0142e\u015b o tym, \u017ce jest bruksizm, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w czasie snu, i bruksizm, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w czasie czuwania, czyli w ci\u0105gu dnia. To s\u0105 dwa takie bardzo wa\u017cne podzia\u0142y...<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Tak, mo\u017cemy powiedzie\u0107, \u017ce to by\u0142 pocz\u0105tek w sumie zwi\u0105zany z konsensusem, najbardziej pierwszym w 2012 jeszcze roku, gdzie tak naprawd\u0119 starali si\u0119 m\u0105drzy ludzie ustali\u0107 podstawy i rozr\u00f3\u017cnili bruksizm dzienny, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie czuwania i tak naprawd\u0119 jest bardziej kontrolowany przez pacjenta, \u0142atwiejszy do zauwa\u017cenia najprawdopodobniej, oraz bruksizm nocny, kt\u00f3ry jest czynno\u015bci\u0105 ju\u017c mniej podleg\u0142\u0105 naszej woli i te\u017c trudniejsz\u0105 troch\u0119 do wy\u0142apania przez pacjenta. Du\u017co \u0142atwiej, je\u017celi na przyk\u0142ad mamy osob\u0119 wsp\u00f3\u0142\u015bpi\u0105c\u0105, kt\u00f3ra co\u015b takiego zauwa\u017cy, natomiast je\u017celi nie ma nikogo takiego, to do\u015b\u0107 trudno jest wy\u0142apa\u0107, czy my zaciskali\u015bmy z\u0119by w nocy.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Ale czym si\u0119 manifestuje bruksizm nocny? Czy to jest w\u0142a\u015bnie g\u0142\u00f3wnie zgrzytanie z\u0119bami? No bo z tym si\u0119 przede wszystkim kojarzy, prawda? Bruksizm nocny.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"bruksizm-ochronny\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">BRUKSIZM OCHRONNY: BEZDECH SENNY I REFLUKS \u017bO\u0141\u0104DKOWO-PRZE\u0141YKOWY<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Okej, to troch\u0119 tak sobie rozbijmy ten temat w takim razie i zrobi\u0119 takie por\u00f3wnanie. Bo ka\u017cdy z nich jest zupe\u0142nie inn\u0105 sytuacj\u0105. G\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na to, jakie o\u015brodki m\u00f3zgu b\u0119d\u0105 kierowa\u0142y t\u0105 czynno\u015bci\u0105 w ci\u0105gu dnia i w ci\u0105gu nocy. Teraz w ci\u0105gu nocy mamy do czynienia ze znacz\u0105cym obni\u017ceniem aktywno\u015bci kory czo\u0142owej i uk\u0142adu limbicznego, one dzia\u0142aj\u0105 troch\u0119 na innych poziomach, zajmuj\u0105 si\u0119 troch\u0119 czym innym ni\u017c w ci\u0105gu dnia. Nie mamy odbioru zmys\u0142\u00f3w \u2013 s\u0142uchu, wzroku, smaku. Tak naprawd\u0119 nasze cia\u0142o, przechodz\u0105c przez fazy g\u0142\u0119bokie i fazy REM w trakcie snu, ma inne zadania. I tutaj kontrol\u0119 nad odruchami przejmuje pie\u0144 m\u00f3zgu, co jest bardzo wa\u017cn\u0105 informacj\u0105, bo tak naprawd\u0119 pie\u0144 m\u00f3zgu dzia\u0142a troch\u0119 na innych parametrach i ma inne priorytety. Jego priorytetem jest to, \u017ceby doci\u0105gn\u0105\u0107 i doprowadzi\u0107 do tego, aby\u015bmy bezpiecznie si\u0119 przespali, aby\u015bmy wyszli z fazy, w kt\u00f3rej jeste\u015bmy, mo\u017cna powiedzie\u0107, nawet wr\u0119cz sparali\u017cowani, do fazy przebudzenia i aby ka\u017cda noc by\u0142a na tyle bezpieczna, aby\u015bmy si\u0119 po pierwsze nie udusili, a po drugie, aby nasze cia\u0142o przepracowa\u0142o odpowiednie procesy, czyli si\u0119 zregenerowa\u0142o, aby dosz\u0142o te\u017c do marze\u0144 sennych w fazie REM. I tak naprawd\u0119 ta kontrola pniowa, pnia m\u00f3zgu, jest kluczowym zjawiskiem, bo to dzia\u0142a troch\u0119 w spos\u00f3b autonomiczny. Na tej zasadzie, \u017ce pie\u0144 m\u00f3zgu nie my\u015bli sobie a propos tego, jakie konsekwencje b\u0119dzie wywo\u0142ywa\u0142o jego dzia\u0142anie, tylko ma za zadanie ochroni\u0107 nasz organizm. I teraz w momencie, kiedy pojawia si\u0119 pewne zagro\u017cenie dla naszego organizmu \u2013 dajmy na to, jest to kwestia bezdechu sennego, czyli obni\u017ca si\u0119 saturacja, obni\u017ca si\u0119 natlenowanie, w jakim\u015b stopniu obturacja powoduje zamkni\u0119cie dr\u00f3g oddechowych i nasz organizm otrzymuje znacz\u0105co ni\u017csz\u0105 ilo\u015b\u0107 tlenu \u2013 pie\u0144 m\u00f3zgu b\u0119dzie chcia\u0142 ochroni\u0107 nasz organizm przed takim zjawiskiem, przed niedotlenieniem i wykorzystuj\u0105c w tym celu mi\u0119\u015bnie \u017cucia, mi\u0119\u015bnie nadgnykowe, b\u0119dzie chcia\u0142 odetka\u0107 zatkany odcinek oddechowy, wywo\u0142uj\u0105c tym samym zjawisko zwane bruksizmem ochronnym. Wi\u0119c w tym momencie mamy do czynienia z odruchow\u0105 reakcj\u0105 regulacyjn\u0105, kt\u00f3ra jest sposobem m\u00f3zgu i sposobem pnia m\u00f3zgu na to, \u017ceby nas uratowa\u0107.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Ale jak si\u0119 objawia ten bruksizm w tej sytuacji?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> W tej sytuacji b\u0119dzie wysuwa\u0142 \u017cuchw\u0119 do przodu, wi\u0119c w tym momencie b\u0119dzie dochodzi\u0107 troch\u0119 do po\u0142\u0105czonych zjawisk zacisku z\u0119b\u00f3w i wysuni\u0119cia, wi\u0119c b\u0119dziemy mieli do czynienia zar\u00f3wno ze zgrzytaniem, jak i z wysuwaniem \u017cuchwy, ale ten tor wysuni\u0119cia b\u0119dzie si\u0119 odbywa\u0142 niestety po z\u0119bach. I tutaj musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 problem bezdechowy, przychodzi z wi\u0119kszym uszkodzeniem z\u0119b\u00f3w w odcinku przednim ni\u017c w odcinku bocznym. Nie s\u0105 to z\u0119by starte r\u00f3wno wszystkie, tylko dominuje starcie odcinka przedniego. Cz\u0119sto s\u0105 to z\u0119by pokruszone, po\u0142amane korony, po\u0142amane korzenie. Ale ostatecznie, je\u017celi mamy pewne czynniki i obserwacje, \u017ce pacjent jest w ryzyku bezdechu, jest to proces, kt\u00f3ry mo\u017cemy sobie zweryfikowa\u0107, sprawdzi\u0107 w ramach diagnostyki. W nocy te\u017c pojawia si\u0119 inny rodzaj bruksizmu. Jest to bruksizm zwi\u0105zany z refluksem prze\u0142ykowym. I tutaj mamy do czynienia z sytuacj\u0105, w kt\u00f3rej kwa\u015bna tre\u015b\u0107 pokarmowa, podnosz\u0105c si\u0119, id\u0105c ku g\u00f3rze w nocy, mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 ju\u017c tak wysoko, \u017ce mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 aspiracj\u0105 tej kwa\u015bnej tre\u015bci z \u017co\u0142\u0105dka do uk\u0142adu oddechowego. Wi\u0119c znowu jest to sytuacja zagro\u017cenia naszego zdrowia, w kt\u00f3rej kwa\u015bna tre\u015b\u0107 pokarmowa, kiedy zostanie zaaspirowana do krtani, zagrozi\u0142aby skuteczno\u015bci uk\u0142adu oddechowego. A tak jak m\u00f3wi\u0142em, dla pnia m\u00f3zgu nie jest za bardzo istotne, \u017ce b\u0119dzie to ze szkod\u0105 dla z\u0119b\u00f3w, natomiast jest dla niego wa\u017cne, \u017ceby utrzyma\u0107 nas w dobrej kondycji w nocy. Wi\u0119c w momencie, kiedy chemoreceptory wy\u0142apuj\u0105 t\u0119 kwa\u015bn\u0105 tre\u015b\u0107, jednym z mechanizm\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 skuteczny, jest zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci mi\u0119\u015bni \u017cucia. On w tym momencie zaczynaj\u0105 pracowa\u0107, pacjent zaczyna zaciska\u0107 z\u0119by, dochodzi do prze\u0142kni\u0119cia \u015bliny, ta \u015blina buforuje nam t\u0119 kwa\u015bn\u0105 tre\u015b\u0107 pokarmow\u0105 id\u0105c\u0105 w d\u00f3\u0142, po to, \u017ceby\u015bmy zniwelowali te negatywne skutki refluksu. I tutaj mia\u0142em, pami\u0119tam, ca\u0142kiem niedawno takiego jednego pacjenta, kt\u00f3ry ewidentnie pasowa\u0142 do tego obrazu, bo powiedzia\u0142, \u017ce kiedy \u015bpi na prawym boku i zje p\u00f3\u017ano taki do\u015b\u0107 mocny posi\u0142ek, no to jego objawy zaciskania z\u0119b\u00f3w i zgrzytania tymi z\u0119bami si\u0119 znacz\u0105co zwi\u0119kszaj\u0105. Wprowadzili\u015bmy pewne zmiany w trybie \u017cycia, zmiany w godzinach posi\u0142k\u00f3w, zmian\u0119 spania na lewy bok, nie na prawy, i te objawy znacz\u0105co si\u0119 zmniejszy\u0142y z poziomu refluksu. Wi\u0119c mamy ju\u017c dwa pierwsze mechanizmy obronne, podstawowe.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"stres-a-bruksizm\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">WP\u0141YW STRESU I SOMATYZACJI NAPI\u0118CIA NA UK\u0141AD NARZ\u0104DU \u017bUCIA<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> I wyr\u00f3\u017cniam takie dwa mechanizmy, kt\u00f3re s\u0105 nabyte. I tutaj pierwszy z nich to jest stres \u2013 i to jest ten g\u0142\u00f3wny mechanizm, nad kt\u00f3rym si\u0119 zastanawiamy, kiedy s\u0142yszymy s\u0142owo \u201ebruksizm\u201d jako stomatolodzy, to my\u015blimy, \u017ce to jest pacjent, kt\u00f3ry jest zestresowany. Zgrzytanie z\u0119bami jest efektem napi\u0119cia emocjonalnego. I tak, to jest prawda, natomiast jest to dla mnie jedna z pi\u0119ciu przyczyn. I teraz stres mo\u017ce by\u0107 dominuj\u0105cym czynnikiem, natomiast nie musi by\u0107 jedynym. Pami\u0119tajmy o tym, \u017ce te wszystkie czynniki mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 ze sob\u0105 wzajemnie. I tutaj ta uk\u0142adanka jest du\u017co bardziej skomplikowana, no bo pytanie: pacjent stresuje si\u0119, to zaciska z\u0119by \u2013 no to by\u0142oby troch\u0119 zbyt proste.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Ka\u017cdy z nas ma stresy, a nie ka\u017cdy ma bruksizm. Na pewno chodzi o to, jak sobie z tym stresem ka\u017cdy z nas radzi.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Tak, dok\u0142adnie. I tutaj stresowe pod\u0142o\u017ce bruksizmu jest aktywne zar\u00f3wno w tej cz\u0119\u015bci nocnej, kiedy m\u00f3wimy tu \u2013 tak bardzo roboczo \u2013 o prze\u0142adowanym uk\u0142adzie nerwowym, o zbyt intensywnym dzia\u0142aniu osi stresowej, ale te\u017c w bruksizmie dziennym, poniewa\u017c tutaj m\u00f3wimy znowu\u017c o pewnej automatycznej reakcji wynikaj\u0105cej z nagromadzenia zbyt du\u017cej aktywno\u015bci kory przedczo\u0142owej, kt\u00f3ra nie potrafi sobie poradzi\u0107 tak naprawd\u0119 z bod\u017acami i zaczyna przek\u0142ada\u0107 te reakcje na cia\u0142o. Tutaj mog\u0119 to w kontek\u015bcie bruksizmu dziennego zwi\u0105zanego ze stresem troch\u0119 rozwin\u0105\u0107. Wyobra\u017amy sobie, \u017ce mamy takiego pacjenta, kt\u00f3ry jest obci\u0105\u017cony, dajmy na to w pracy, bardzo mocno, bardzo stresuj\u0105cymi dzia\u0142aniami. I tutaj mam jeden taki przyk\u0142ad, kt\u00f3ry mi si\u0119 akurat pojawi\u0142 w mojej praktyce klinicznej: kontrola lot\u00f3w na lotnisku. Jest to zadanie z du\u017cym poziomem...<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Odpowiedzialno\u015bci.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> O, dzi\u0119kuj\u0119 bardzo, tego s\u0142owa mi zabrak\u0142o. Z du\u017cym poziomem odpowiedzialno\u015bci, gdzie ca\u0142y czas musimy by\u0107 w pewnym skupieniu, ca\u0142y czas wykorzystujemy swoje zasoby, ca\u0142y czas jeste\u015bmy w czuwaniu. I je\u017celi do\u0142o\u017cymy do tego jeszcze, nazwijmy to, nieprzyjazne \u015brodowisko pracy, nieprzyjaznych prze\u0142o\u017conych, no to w tym momencie cz\u0142owiek siedz\u0105c w tym miejscu ca\u0142y czas jest poddany pewnej presji. I teraz niekt\u00f3rzy sobie radz\u0105 z tym lepiej, inni radz\u0105 sobie gorzej. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce do\u0142o\u017cymy jeszcze troch\u0119 wi\u0119cej tej presji, w twoim \u017cyciu zaczynaj\u0105 si\u0119 pojawia\u0107 jakie\u015b troch\u0119 bardziej nieprzyjemne zjawiska, jakiejkolwiek natury. Tu ju\u017c mo\u017cemy ca\u0142\u0105 list\u0119 rozwin\u0105\u0107, ale to te\u017c nie o to chodzi. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce stres zaczyna by\u0107 ca\u0142y czas obecny w twoim \u017cyciu. I teraz kora przedczo\u0142owa i uk\u0142ad limbiczny to s\u0105 dwa elementy naszego m\u00f3zgu, kt\u00f3re zajmuj\u0105 si\u0119 tym tematem g\u0142\u00f3wnie, te\u017c maj\u0105 jak\u015b ograniczon\u0105 pojemno\u015b\u0107, maj\u0105 te\u017c ograniczone mo\u017cliwo\u015bci. I w takiej sytuacji, je\u017celi to jest chroniczne, to napi\u0119cie jest sta\u0142e, dochodzi do przeci\u0105\u017cenia tych struktur, kt\u00f3re trac\u0105 zdolno\u015b\u0107 do precyzyjnej regulacji emocji i m\u00f3zg, \u017ceby jako\u015b sobie z tym poradzi\u0107, zaczyna przesuwa\u0107 t\u0119 energi\u0119 z funkcji poznawczych na pewn\u0105 kompensacj\u0119, ale ju\u017c wynikaj\u0105c\u0105 z cia\u0142a. Wi\u0119c w tym momencie pojawia si\u0119 takie zjawisko okre\u015blane w psychologii jako somatyzacja napi\u0119cia emocjonalnego i m\u00f3wimy tutaj o sytuacji, w kt\u00f3rej pacjent nie tylko zaciska z\u0119by, ale te\u017c usztywnia mi\u0119\u015bnie, kark, tak naprawd\u0119 jest spi\u0119ty. Troch\u0119 jest to zwi\u0105zane z pewnymi bardzo prymitywnymi i pierwotnymi reakcjami nie tylko cz\u0142owieka, ale te\u017c wielu ssak\u00f3w tak naprawd\u0119, na zagro\u017cenie. Bo w tym momencie my nie tyle przeci\u0105\u017camy nasz uk\u0142ad, co te\u017c jeste\u015bmy gotowi do reakcji na zagro\u017cenie. I bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce nasza cywilizacja bardzo szybko si\u0119 rozwija, a nasze cia\u0142o nie do ko\u0144ca si\u0119 tak szybko zmienia, to pewne mechanizmy, kt\u00f3re mia\u0142y nas chroni\u0107 przed zagro\u017ceniem, teraz dalej nas przed nim chroni\u0105, ale potrafi\u0105 wpa\u015b\u0107 w pewne pu\u0142apki, jakimi jest taki w\u0142a\u015bnie przewlek\u0142y stres i przewlek\u0142e zagro\u017cenie. Bo w tym momencie nadu\u017cywamy troch\u0119 tego mechanizmu, bo nasze cia\u0142o nie by\u0142o nigdy zaprojektowane do tego, \u017ceby w\u0142a\u015bnie z takim przewlek\u0142ym stresem sobie dawa\u0107 rad\u0119. Mieli\u015bmy pewnego rodzaju stres, kt\u00f3ry zmusza\u0142 nas do jakich\u015b dzia\u0142a\u0144 przez tysi\u0105ce lat, jak nie setki tysi\u0119cy czy wi\u0119cej nawet, natomiast w dzisiejszych czasach dzisiejszej cywilizacji jest troch\u0119 tak, \u017ce my potrafimy sobie ten stres roz\u0142o\u017cy\u0107 od momentu, jak si\u0119 budzimy, do momentu, jak idziemy spa\u0107. Wi\u0119c nasza chemia w m\u00f3zgu wariuje, mo\u017cna powiedzie\u0107.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Na pewno jest tak, \u017ce wsp\u00f3\u0142czesne czasy nie sprzyjaj\u0105 temu, \u017ceby si\u0119 nie stresowa\u0107 i my\u015bl\u0119, \u017ce wynika to przede wszystkim z p\u0119du \u017cycia, kt\u00f3ry ka\u017cdego z nas po prostu dopada. Od rana zaczyna si\u0119 ten ko\u0142owrotek, wi\u0119c si\u0142\u0105 rzeczy ten stres... Ale z jednej strony ten stres, Zbyszku, mo\u017ce by\u0107 motywuj\u0105cy, a z drugiej strony mo\u017ce by\u0107 parali\u017cuj\u0105cy i troch\u0119 os\u0142abia\u0107 nasz organizm, prawda? To s\u0105 pewnie jeszcze inne tematy, ale w nawi\u0105zaniu do tego, o czym powiedzia\u0142e\u015b: z tym stresem mo\u017cemy sobie r\u00f3\u017cnie radzi\u0107.<\/p>\n\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Tak, dotykasz klucza tematu. Jak tak cofniemy si\u0119 w naszej rozmowie: refluks i bezdech senny to s\u0105 odr\u0119bne choroby, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do reakcji naszego cia\u0142a w nocy. Bruksizm zwi\u0105zany z bezdechem i refluksem nie wyst\u0119puje w ci\u0105gu dnia, to jest do\u015b\u0107 wa\u017cne. Natomiast stres, o kt\u00f3rym tu rozmawiamy, to jest ogromny temat, bardzo szeroki temat i to te\u017c by\u0142 element, kt\u00f3ry mnie zacz\u0105\u0142 bardzo mocno interesowa\u0107 kilka lat temu, bo sam boryka\u0142em si\u0119 ze swoim w\u0142asnym stresem. Czasami borykam si\u0119 z nim na co dzie\u0144, natomiast jest ju\u017c du\u017co, du\u017co lepiej po tym, jak zrozumia\u0142em pewne zjawiska i sytuacj\u0119, kt\u00f3ra mi si\u0119 przydarzy\u0142a. Uderzy\u0142em r\u0119k\u0105 w \u015bcian\u0119, t\u0105 r\u0119k\u0105 praw\u0105, \u0142ami\u0105c sobie pi\u0119\u0107 ko\u015bci w niej. Jako \u017ce ju\u017c by\u0142em lekarzem stomatologiem wtedy, mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce by\u0142o to do\u015b\u0107 g\u0142upie rozwi\u0105zanie. I ju\u017c le\u017c\u0105c w szpitalu, p\u00f3\u017aniej po z\u0142o\u017ceniu tej r\u0119ki \u2013 na szcz\u0119\u015bcie wszystko posz\u0142o sprawnie \u2013 le\u017c\u0105c w tym szpitalu, zastanawia\u0142em si\u0119 bardzo mocno, co doprowadzi\u0142o do takiego zjawiska, \u017ce w automatycznym odruchu wykona\u0142em tak g\u0142upi\u0105 rzecz. I wtedy ju\u017c zacz\u0105\u0142em czyta\u0107 du\u017co wi\u0119cej na ten temat. Tak\u0105 prze\u0142omow\u0105 dla mnie ksi\u0105\u017ck\u0105 by\u0142a \u201eInteligencja emocjonalna\u201d Daniela Golemana, w kt\u00f3rej jest to wszystko przepi\u0119knie opisane i polecam j\u0105 ka\u017cdemu lekarzowi, \u017ceby zrozumie\u0107 tematy zwi\u0105zane ze stresem, bo to jest bardzo szeroki i posiadaj\u0105cy wiele poziom\u00f3w temat \u2013 od czasu tego, jak ro\u015bniemy, jak jeste\u015bmy mali, jak reagujemy na pewne zjawiska automatycznie poprzez nasze dzieci\u0144stwo, a\u017c po prostu po to, czy my jeste\u015bmy faktycznie, tak jak m\u00f3wisz, prze\u0142adowani przez ca\u0142y dzie\u0144 w pewnych ko\u0142owrotkach.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Ale ja rozumiem, \u017ce ty zmierzasz do tego, \u017ce jeste\u015bmy sobie w stanie t\u0119 sfer\u0119 \u017cycia po prostu pouk\u0142ada\u0107, tak? I wypracowa\u0107 pewne reakcje na ten stres. Do tego zmierzasz?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Troch\u0119 tak, natomiast tu mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o takich zjawiskach \u2013 i to jest te\u017c wa\u017cne dla pacjent\u00f3w z bruksizmem i dla lekarzy r\u00f3wnie\u017c \u2013 mianowicie mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o poziomach regulacji stresu. Bo mo\u017cemy my\u015ble\u0107 o tym, jak nie doprowadzi\u0107 do tego, \u017ceby pojawi\u0142o si\u0119 pewne napi\u0119cie emocjonalne i stres w ciele, a mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o tym, co zrobi\u0107, kiedy ono ju\u017c si\u0119 pojawi, jak zareagowa\u0107 na ten kluczowy moment, kiedy ju\u017c w tym jeste\u015bmy. I tak naprawd\u0119, co zrobi\u0107, kiedy nie stresujemy si\u0119 i jeste\u015bmy w zupe\u0142nie innej sytuacji: jeste\u015bmy w stanie te wszystkie rzeczy, kt\u00f3re w \u017cyciu nie graj\u0105, przemy\u015ble\u0107 sobie na spokojnie. Ka\u017cdy z tych element\u00f3w jest bardzo wa\u017cny, bo zar\u00f3wno my\u015blenie na spokojnie, niereagowanie zbyt mocno, jak i kontrola w momencie, kiedy co\u015b si\u0119 dzieje, mog\u0105 nam bardzo mocno pom\u00f3c. Musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce w temacie stresu musimy m\u00f3wi\u0107 te\u017c o r\u00f3\u017cnych rodzajach stresu: kr\u00f3tkoterminowym, \u015brednioterminowym i d\u0142ugoterminowym. I ka\u017cdy z nich ma inny objaw. Stres kr\u00f3tkoterminowy to jest to, do czego nas przyzwyczai\u0142a i przygotowa\u0142a natura. Dajmy na to ten sztandarowy przyk\u0142ad, \u017ce goni nas lew i musimy ucieka\u0107 przed tym lwem na sawannie. No to jest stres, kt\u00f3ry nasze cia\u0142o potrafi diametralnie zmieni\u0107: potrafi doda\u0107 nam tak du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 adrenaliny, zmotywowa\u0107 nas, napi\u0105\u0107 nasze mi\u0119\u015bnie. Dajmy na to sprinterzy, kt\u00f3rzy nie s\u0105 zestresowani, korzystaj\u0105 z tego mechanizmu \u2013 w momencie, kiedy zaczynaj\u0105 biec na przyk\u0142ad na 100 metr\u00f3w, 90% krwi z ich organizmu idzie do ich mi\u0119\u015bni, tak jakby odcinaj\u0105c mo\u017cliwo\u015bci poznawcze i chodzi o to, \u017ceby rozwi\u0105za\u0107 problem. W momencie, kiedy mamy do czynienia ze stresem \u015brednioterminowym... Aha, dodajmy, \u017ce taki element stresu raczej nie wywo\u0142uje do ko\u0144ca bruksizmu, chyba \u017ce m\u00f3wimy o tym, \u017ce w tym momencie po prostu nasze cia\u0142o si\u0119 sko\u0144czy i dochodzi te\u017c przy okazji do zaciskania z\u0119b\u00f3w, no ale to nie jest ten bruksizm, o kt\u00f3rym my my\u015blimy. Bruksizm trwa w czasie. Mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o stresie, kt\u00f3ry jest stresem \u015brednioterminowym i on tak naprawd\u0119 ju\u017c jest tutaj kluczowy dla naszych pacjent\u00f3w, bo to jest stres, kt\u00f3rym musimy pom\u00f3c naszym pacjentom jako\u015b zarz\u0105dzi\u0107. Nie bezpo\u015brednio oczywi\u015bcie, bo to nie jest nasz\u0105 rol\u0105, \u017ceby wykonywa\u0107 pacjentom psychoterapi\u0119, ale ju\u017c jak najbardziej psychoedukacja si\u0119 przyda, \u017ceby wyja\u015bni\u0107, jak takie mechanizmy, o kt\u00f3rych m\u00f3wili\u015bmy w przypadku kr\u00f3tkoterminowego, rozwini\u0119te w czasie zaczn\u0105 modyfikowa\u0107 i wp\u0142ywa\u0107 na twoje cia\u0142o. I mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107, ju\u017c ostatnim elementem, o stresie d\u0142ugoterminowym, kt\u00f3ry jest zwi\u0105zany z takimi troch\u0119 bardziej z\u0142o\u017conymi problemami jak depresja czy zaburzenia l\u0119kowe. M\u00f3wimy tu o stresie, kt\u00f3ry trwa miesi\u0105cami, czasami latami i to s\u0105 sytuacje du\u017co bardziej dla naszego organizmu szkodliwe.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"rola-dopaminy\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">ROLA DOPAMINY, LEK\u00d3W SSRI, TECHNOLOGII I U\u017bYWEK W POWSTAWANIU BRUKSIZMU<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> I teraz wracaj\u0105c z tym wszystkim do bruksizmu: mo\u017cemy powiedzie\u0107 sobie o tym, jak ten mechanizm stresowy dzia\u0142a. Ja kiedy\u015b mia\u0142em ch\u0119\u0107 zrozumienia tego na poziomie neurologicznym \u2013 my\u015bl\u0119, \u017ce mo\u017ce by\u0107 to do\u015b\u0107 interesuj\u0105ce i ciekawe. Mianowicie, je\u017celi mamy do czynienia z sytuacj\u0105, w kt\u00f3rej przeci\u0105\u017cenie jest tak intensywne, \u017ce nie potrafimy sobie z tym poradzi\u0107, nie potrafimy wyj\u015b\u0107 z tej przyt\u0142aczaj\u0105cej nas sytuacji, dochodzi do prze\u0142o\u017cenia tego napi\u0119cia na nasze cia\u0142o, de facto na nasz uk\u0142ad nerwowy. Tak naprawd\u0119 dochodzi wtedy do wzrostu poziomu dopaminy. I tak naprawd\u0119 w bruksizmie dziennym i nocnym wynikaj\u0105cym ze stresu kluczowym neuroprzeka\u017anikiem jest dopamina, bo to ona w tym momencie zaczyna powodowa\u0107 potrzeb\u0119 dzia\u0142ania. Obok kortyzolu, kt\u00f3ry b\u0119dzie stymulowa\u0142 adrenalin\u0119 do swojego dzia\u0142ania, dopamina b\u0119dzie tym neuroprzeka\u017anikiem, kt\u00f3ry b\u0119dzie nam m\u00f3wi\u0142: \u201ezr\u00f3b co\u015b z tym problemem, dzia\u0142aj\u201d, b\u0119dzie mobilizowa\u0107 uk\u0142ad motoryczny. I teraz dopamina b\u0119dzie poprzez swoje szlaki w m\u00f3zgu, w \u015br\u00f3dm\u00f3zgowiu, doprowadza\u0142a do takiego zjawiska, w kt\u00f3rym nie tyle bardziej chce nam si\u0119 co\u015b zrobi\u0107 z tym problemem, co w pewnym stopniu mamy dzi\u0119ki temu odci\u0105\u017cy\u0107 nasz uk\u0142ad, odzyska\u0107 kontrol\u0119 i zdoby\u0107 pewne poczucie ulgi, bo uk\u0142ad nagrody b\u0119dzie odczuwa\u0142 ten wzrost dopaminy troch\u0119 jako poczucie ulgi. A to wszystko b\u0119dzie doprowadza\u0142o w pewnym momencie do takiego mikroresetu odbywaj\u0105cego si\u0119 poprzez zacisk z\u0119b\u00f3w, poprzez zacisk mi\u0119\u015bni, poprzez aktywacj\u0119 tego ca\u0142ego uk\u0142adu, aby na moment tak jakby odci\u0105\u017cy\u0107 tamten uk\u0142ad, kt\u00f3ry w tym momencie musi sobie radzi\u0107 z napi\u0119ciem. Je\u017celi to dzia\u0142a, to organizm koduje, \u017ce to jest mechanizm, kt\u00f3ry jest dla nas skuteczny. Zaczyna si\u0119 tego uczy\u0107 i, niestety, wbudowuj\u0105c to do pewnego rodzaju cyklu, kt\u00f3ry reguluje napi\u0119cie i wrzucaj\u0105c to jako taki element: \u201es\u0142uchaj, w ten spos\u00f3b mo\u017cesz sobie poradzi\u0107 kr\u00f3tkoterminowo\u201d, zaczynamy si\u0119 tego uczy\u0107. Niestety w tym momencie, je\u017celi m\u00f3wimy tu o zjawisku dziennym, zaczynamy zaciska\u0107 z\u0119by w ka\u017cdej takiej sytuacji, kt\u00f3ra nas przerasta. Oczywi\u015bcie to jest jedna z mo\u017cliwych reakcji, bo tych reakcji jest wiele wi\u0119cej: niekt\u00f3rzy ludzie zaciskaj\u0105 pi\u0119\u015bci, inni ludzie po prostu zaczynaj\u0105 si\u0119 denerwowa\u0107, gotowa\u0107 w sobie w \u015brodku. Wi\u0119c tutaj to jest temat bardzo mocno z\u0142o\u017cony ju\u017c na poziomie psychologii, neurologii, psychiatrii: w jaki spos\u00f3b my jeste\u015bmy w stanie sobie poradzi\u0107. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce my jako stomatolodzy zostali\u015bmy przypadkiem do tego wrzuceni, bo spotykamy si\u0119 z efektem. Tym efektem jest zniszczony z\u0105b, ztarte uz\u0119bienie, bol\u0105cy mi\u0119sie\u0144, niedzia\u0142aj\u0105cy staw jako konsekwencja tych zjawisk. Pacjent przychodzi do nas, m\u00f3wi, \u017ce ma starte z\u0119by, natomiast nie do ko\u0144ca jeste\u015bmy nauczeni i nie do ko\u0144ca rozumiemy w stu procentach, z czego to wynika. I jeszcze ostatnia rzecz: to jest jeden pow\u00f3d powstawania bruksizmu i jest to po macoszemu moim zdaniem traktowana sprawa. Mianowicie, skoro ju\u017c wiemy, jak rol\u0119 odgrywa dopamina w tym uk\u0142adzie, musimy powiedzie\u0107 te\u017c o wszelkich zaburzeniach zwi\u0105zanych z dopamin\u0105, a mamy ich coraz wi\u0119cej. Poniewa\u017c nasz tryb \u017cycia i nasze funkcjonowanie codzienne zaczyna ten obieg dopaminy troszeczk\u0119 pogarsza\u0107. Dok\u0142adnie m\u00f3wi\u0119 tutaj o nadu\u017cywaniu telefonu, nadu\u017cywaniu social medi\u00f3w, o \u2013 tak jak m\u00f3wi\u0142a\u015b \u2013 bardzo intensywnym pracowaniu przez ca\u0142y dzie\u0144, braku odpoczynku, prawid\u0142owego snu. Warto wspomnie\u0107, \u017ce dopamina regeneruje si\u0119 w nocy w fazie g\u0142\u0119bokiej snu, wi\u0119c poszatkowanie tego snu powoduje, \u017ce nie jeste\u015bmy w stanie jej odzyska\u0107. I tutaj fajnym por\u00f3wnaniem, fajn\u0105 korelacj\u0105 do zrozumienia tego jest por\u00f3wnanie do choroby Parkinsona, kt\u00f3ra jest chorob\u0105 i zaburzeniem neurologicznym, gdzie nie do ko\u0144ca prawid\u0142owo pracuj\u0105 w\u0142a\u015bnie szlaki dopaminowe w m\u00f3zgu. I pacjent chory na t\u0119 chorob\u0119 do\u015bwiadcza pewnego rodzaju dyskinez, mimowolnych ruch\u00f3w, dr\u017cenia ko\u0144czyn, ale r\u00f3wnie\u017c odbywa si\u0119 to w rejonie mi\u0119\u015bni \u017cucia. I teraz, je\u017celi zaburzony jest neuroprzeka\u017anik, obieg tego neuroprzeka\u017anika, kt\u00f3rego zadaniem jest kontrola ruch\u00f3w m.in. \u2013 nie tylko uk\u0142ad nagrody, nie tylko to, \u017ce chcemy co\u015b zrobi\u0107, \u017ce czujemy si\u0119 dobrze po zrobieniu czego\u015b \u2013 rol\u0105 dopaminy jest r\u00f3wnie\u017c kontrola ruch\u00f3w mimowolnych, kontrola ruch\u00f3w automatycznych. Pie\u0144 m\u00f3zgu, o kt\u00f3rym wcze\u015bniej wspomnia\u0142em, r\u00f3wnie\u017c funkcjonuje na dopaminie, te\u017c jest ona dla niego bardzo wa\u017cna. Mamy tam dwa szlaki: jeden szlak, kt\u00f3ry przyspiesza dzia\u0142anie, drugi szlak, kt\u00f3ry hamuje pewne dzia\u0142ania motoryczne. I teraz w momencie, kiedy to jest rozjechane, zaczynaj\u0105 si\u0119 pojawia\u0107 te\u017c nadmierne zjawiska zacisku z\u0119b\u00f3w, mo\u017ce mniej zgrzytania, chocia\u017c te\u017c czasami. I teraz, je\u017celi mamy do czynienia z lekami, kt\u00f3re mog\u0105 t\u0119 dopamin\u0119 modyfikowa\u0107 \u2013 na przyk\u0142ad mog\u0105 to by\u0107 leki SSRI, kt\u00f3re znacz\u0105co zwi\u0119kszaj\u0105 poda\u017c serotoniny, a zwi\u0119kszenie serotoniny w naszym organizmie b\u0119dzie znowu\u017c ogranicza\u0142o obieg dopaminy \u2013 mo\u017cemy mie\u0107 do czynienia z bruksizmem polekowym. Mo\u017cemy mie\u0107 do czynienia z tak\u0105 sytuacj\u0105, je\u017celi pacjent przyjmuje narkotyki twarde, takie jak amfetamina czy kokaina: one r\u00f3wnie\u017c powoduj\u0105 ogromny wyrzut dopaminy, kt\u00f3ry nie mo\u017ce by\u0107 skompensowany przez nasz organizm, i te\u017c b\u0119d\u0105 doprowadza\u0142y do mimowolnych ruch\u00f3w zaciskania, zgrzytania z\u0119bami. Wi\u0119c ca\u0142a ta strefa neurologiczna r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie powodowa\u0142a bruksizm. Czasami mo\u017ce by\u0107 to bruksizm jatrogenny wywo\u0142any lekami, czasami po prostu bruksizm towarzysz\u0105cy pewnym chorobom, czasami mo\u017ce to wynika\u0107 po prostu ze znacz\u0105co zaburzonego trybu \u017cycia. I musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce tych pacjent\u00f3w akurat widujemy coraz wi\u0119cej, bo to jest zjawisko, kt\u00f3re zaczyna by\u0107 w m\u0142odym pokoleniu bardzo zauwa\u017calne. M\u00f3wi\u0119 tu o nadu\u017cywaniu telefonu, szczeg\u00f3lnie w nocy, zanim si\u0119 po\u0142o\u017cymy, o zaburzeniach snu, kt\u00f3re z tym si\u0119 wi\u0105\u017c\u0105 p\u00f3\u017aniej. No i u\u017cywki s\u0105 te\u017c mocno podkr\u0119caj\u0105ce problem.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> To ju\u017c chyba, Zbyszku, badania naukowe potwierdzaj\u0105 nawet, \u017ce nadu\u017cywanie zw\u0142aszcza telefon\u00f3w u dzieci, u m\u0142odzie\u017cy mo\u017ce mie\u0107 w\u0142a\u015bnie swoje konsekwencje zdrowotne i mi\u0119dzy innymi powodowa\u0107 w\u0142a\u015bnie bruksizm. Chyba to jest ju\u017c udowodnione nawet naukowo, prawda?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Tak, by\u0142o ca\u0142kiem niedawno takie badanie \u2013 w\u0142a\u015bnie prof. Wi\u0119ckiewicz to ostatnio wrzuca\u0142 w sie\u0107 \u2013 gdzie badano dzieci z ADHD, badano wp\u0142yw telefon\u00f3w, wp\u0142yw smartfon\u00f3w bardziej ni\u017c telefon\u00f3w...<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> \u015awiat\u0142a niebieskiego, prawda?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Znowu, je\u017celi wkraczamy w jaki\u015b problem, to nie jest takie proste, nigdy nie jest takie oczywiste, bo to nie tylko samo \u015bwiat\u0142o niebieskie, ale te\u017c tre\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 przyjmujemy \u2013 czy ona jest nacechowana jakim\u015b emocjonalnym \u0142adunkiem... Swoj\u0105 drog\u0105, musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce umys\u0142y i m\u00f3zgi m\u0142odych ludzi s\u0105 w fazie kszta\u0142towania si\u0119 ca\u0142y czas. Nie chc\u0119 m\u00f3wi\u0107, \u017ce jestem strasznie stary, mam w tym roku 40 lat, ale mimo wszystko jestem w stanie pewne rzeczy troch\u0119 bardziej zrozumie\u0107, wy\u0142apa\u0107 i zauwa\u017cy\u0107, \u017ce niekt\u00f3re rzeczy mi szkodz\u0105, szczeg\u00f3lnie \u017ce moje cia\u0142o ju\u017c du\u017co gorzej si\u0119 regeneruje ni\u017c cia\u0142o m\u0142odego cz\u0142owieka. Natomiast m\u0142odzi ludzie cz\u0119sto maj\u0105 tak, \u017ce nie wiedz\u0105 do ko\u0144ca w 100%, jakie konsekwencje tego typu zjawisk t\u0142ocz\u0105cych si\u0119 przez rok, dwa, trzy mog\u0105 wzbudzi\u0107 w ich ciele.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"skala-problemu\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">EPIDIEMIOLOGIA I ROSN\u0104CA SKALA PROBLEMU W POPULACJI<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Dobrze Zbyszku, to jeszcze wracaj\u0105c tak ju\u017c mocniej do naszego tematu, chcia\u0142abym troch\u0119 uporz\u0105dkowa\u0107 to, o czym m\u00f3wi\u0142e\u015b w tej ostatniej cz\u0119\u015bci. Zacz\u0119li\u015bmy od tego, \u017ce mamy podzia\u0142 na bruksizm nocny i bruksizm w czasie czuwania. Powiedzieli\u015bmy, czym jest bruksizm nocny, jakie mog\u0105 by\u0107 te\u017c jego przyczyny. A teraz powiedzmy jeszcze o tym, czym tak naprawd\u0119 jest bruksizm dzienny, bo powiedzia\u0142e\u015b te\u017c o objawach bruksizmu nocnego. Czy takie same objawy ma bruksizm dzienny?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Tutaj wr\u00f3ci\u0142bym do kwestii przeci\u0105\u017cenia uk\u0142adu nerwowego. Je\u017celi mamy do czynienia z kim\u015b, kto w ci\u0105gu dnia b\u0119dzie zaciska\u0142 z\u0119by, usztywnia\u0142 mi\u0119\u015bnie, zgrzyta\u0142 z\u0119bami, to to nie do ko\u0144ca jest mechanizm ochronny taki, o kt\u00f3rym m\u00f3wimy w nocy na poziomie reakcji pnia m\u00f3zgu. Nie do ko\u0144ca jest to reakcja, kt\u00f3ra ma nas przed czym\u015b uchroni\u0107, tylko m\u00f3wimy tutaj bardziej o skutku, o przeci\u0105\u017ceniu uk\u0142adu nerwowego. Wi\u0119c bruksizm dzienny zazwyczaj dotyka w\u0142a\u015bnie tych ludzi, o kt\u00f3rych przed chwil\u0105 rozmawiali\u015bmy: o zbyt intensywnej pracy, zbyt stresuj\u0105cej sytuacji zawodowej czy domowej. Dotyka ludzi, kt\u00f3rzy maj\u0105 problemy ze snem. Rozjechany rytm dobowy jest tutaj bardzo wa\u017cnym elementem. Ten rytm dobowy potrafi bardzo nam pom\u00f3c i jednocze\u015bnie bardzo zaszkodzi\u0107. Je\u017celi pacjent czy ka\u017cdy z nas ma r\u00f3\u017cne godziny pobudki, r\u00f3\u017cne godziny wstawania, r\u00f3\u017cne godziny snu ca\u0142kowitego, ten sen nie potrafi pom\u00f3c nam w regeneracji, a wr\u0119cz odwrotnie \u2013 staje si\u0119 czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na to. No to za dnia taka osoba b\u0119dzie mia\u0142a troch\u0119 trudniej, aby pewnego rodzaju automatyzmy w jej ciele nie wyst\u0119powa\u0142y. W tym momencie bruksizm dzienny staje si\u0119 automatycznym zachowaniem, automatyczn\u0105 reakcj\u0105 trudn\u0105 do kontroli. Jak ju\u017c znamy t\u0119 przyczyn\u0119 i pod\u0142o\u017ce neurologiczne, no to po prostu m\u00f3wimy o zjawisku, kt\u00f3re zaczyna dzia\u0107 si\u0119 samo z siebie w wyniku prze\u0142adowania. Natomiast z mojego do\u015bwiadczenia wynika, \u017ce troch\u0119 \u0142atwiej jest mi razem z pacjentem doj\u015b\u0107 do poziomu wyregulowania tego bruksizmu dziennego ni\u017c nocnego. Jest tutaj troch\u0119 wi\u0119cej narz\u0119dzi dla nas, w kt\u00f3rych mo\u017cemy zadzia\u0142a\u0107, bo jest to realnie proces, kt\u00f3ry pacjent czuje, widzi. Jest w stanie troszeczk\u0119 bardziej si\u0119 do niego odnie\u015b\u0107 i moim zdaniem jest tu wi\u0119cej czynnik\u00f3w, kt\u00f3re my mo\u017cemy w pewnym stopniu zmieni\u0107 w ci\u0105gu dnia, w trybie \u017cycia, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 nam t\u0119 sytuacj\u0119 poprawia\u0107. Troch\u0119 trudniej nam si\u0119 pracuje z bruksizmem nocnym, bo on tak naprawd\u0119 jest reakcj\u0105, kt\u00f3r\u0105 my musimy \u2013 m\u00f3wi\u0105c bardzo kolokwialnie \u2013 wyci\u0105gn\u0105\u0107 z naszego cia\u0142a, troch\u0119 oduczy\u0107 nasze cia\u0142o pewnych zachowa\u0144, albo, jak ju\u017c wiemy, jest zwi\u0105zany z inn\u0105 chorob\u0105. I tu musimy pracowa\u0107 nad bezdechem, nad refluksem, kt\u00f3re nie s\u0105 tak prostymi chorobami do wyregulowania. Mo\u017cemy powiedzie\u0107 o takiej charakterystycznej sytuacji, w kt\u00f3rej nasz pacjent na wielu poziomach zaczyna znajdowa\u0107 si\u0119 w momencie, w kt\u00f3rym czara si\u0119 przela\u0142a i dochodzi do automatycznej reakcji i napi\u0119cia.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Ale ta czara chyba, Zbyszku, najbardziej si\u0119 przelewa, jak pacjenta dotyka zar\u00f3wno bruksizm nocny, jak i bruksizm w czasie czuwania, bo takie po\u0142\u0105czenie te\u017c mo\u017ce by\u0107, prawda? To nie jest tak, \u017ce pacjenci maj\u0105 tylko bruksizm nocny albo bruksizm w czasie czuwania, ale mo\u017ce by\u0107 te\u017c po\u0142\u0105czenie tych obu typ\u00f3w bruksizmu, prawda?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Owszem, tak, to jest sytuacja trudniejsza do rozwi\u0105zania. Zawsze ka\u017cdy z nich jest mniej lub bardziej intensywny, ale jak wiemy, \u017ce mamy pod\u0142o\u017ca takie jak bezdech, refluks, stres, zaburzenia dopaminy, to pami\u0119tajmy, \u017ce one te\u017c wszystkie mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 naraz. To te\u017c nie musi by\u0107 tak, \u017ce kt\u00f3re\u015b z nich jest dominuj\u0105ce. Wi\u0119c ta skala trudno\u015bci mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cna. I teraz, je\u017celi mamy kilka czynnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych bruksizm i on pojawia si\u0119 zar\u00f3wno w nocy, jak i w ci\u0105gu dnia, no to mamy do czynienia z wysokim poziomem trudno\u015bci. Natomiast to nie znaczy, \u017ce to jest niemo\u017cliwe do rozwi\u0105zania.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Ale rozumiem, \u017ce jest to najgorsza mo\u017cliwa sytuacja dla pacjenta klinicznie?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Nas to informuje o tym, \u017ce problem jest du\u017cy i na pewno jest to bardzo dynamiczny problem. Bo je\u017celi w nocy chcemy si\u0119 uchroni\u0107 przed skutkami bezdechu czy refluksu, to tak \u0142atwo tego nie wy\u0142\u0105czymy. Je\u017celi w ci\u0105gu dnia stres wywo\u0142uje u nas konieczno\u015b\u0107 zaciskania czy zgrzytania z\u0119bami, to mamy du\u017co wi\u0119cej element\u00f3w do wy\u0142\u0105czenia. Im wi\u0119cej tych element\u00f3w, tym trudniej. I tutaj dzia\u0142a taka zasada, \u017ce je\u017celi mamy do czynienia z problemem z\u0142o\u017conym, musimy do\u0142o\u017cy\u0107 pewne dzia\u0142ania, mechanizmy, kt\u00f3re nam b\u0119d\u0105 pomaga\u0107. A z moich obserwacji wynika, \u017ce ludzie, u kt\u00f3rych pojawia si\u0119 bruksizm, maj\u0105 ju\u017c przeci\u0105\u017cone i prze\u0142adowane codzienne funkcjonowanie. Wi\u0119c je\u017celi my dok\u0142adamy im jeszcze wi\u0119cej rzeczy do zrobienia, sugerujemy: \u201ejeszcze zr\u00f3bmy to, jeszcze inn\u0105 technik\u0119, albo prosz\u0119 odwiedzi\u0107 tego i tego lekarza\u201d, to nie jest to dla nich proste. Wi\u0119c nale\u017cy dzia\u0142a\u0107 ostro\u017cniej. Nie ka\u017cdy z nas jest w stanie sobie poradzi\u0107 z wieloma rzeczami naraz, wi\u0119c wtedy trzeba dzia\u0142a\u0107 wolniej.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Kt\u00f3rych pacjent\u00f3w masz, Zbyszku, wi\u0119cej? Tych, kt\u00f3rych bruksizm dotyka w czasie snu, czy w czasie czuwania? Jak to wygl\u0105da z twojej perspektywy?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Trudno odpowiedzie\u0107 na to pytanie jednoznacznie, bo analiz statystycznych nie robi\u0142em, chocia\u017c ka\u017cdy pacjent jest poddany pewnym obserwacjom i klasyfikacjom. Gdyby\u015bmy mieli to roboczo okre\u015bli\u0107, to jest to zale\u017cne te\u017c od miejsca, w kt\u00f3rym pracuj\u0119, bo nie pracuj\u0119 jedynie w Rehadent \u2013 mo\u017cna mnie te\u017c spotka\u0107 w gabinecie Novadentis na Wilanowie, ca\u0142kiem niedawno pracowa\u0142em te\u017c w Dorotowska Dental Clinic w Warszawie. I mia\u0142em tak\u0105 obserwacj\u0119, patrz\u0105c na spis pacjent\u00f3w, \u017ce zale\u017cnie od miejsca ludzie reprezentuj\u0105 troch\u0119 inn\u0105 grup\u0119 spo\u0142eczn\u0105 czy grup\u0119 chorych. W jednym gabinecie mog\u0142em spotka\u0107 wi\u0119cej ludzi zestresowanych, maj\u0105cych prze\u0142adowane \u017cyciem codzienno\u015b\u0107, i u nich wi\u0119cej b\u0119dzie bruksizmu dziennego. Za to w Rehadencie mamy r\u00f3\u017cne przypadki, ca\u0142e spektrum pacjent\u00f3w. My\u015bl\u0119, \u017ce du\u017co wi\u0119cej pacjent\u00f3w z b\u00f3lem przyjmujemy w Rehadencie. Musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce b\u00f3l przewlek\u0142y r\u00f3wnie\u017c jest tym, co b\u0119dzie nam zaostrza\u0142o bruksizm, bo powoduje w nas du\u017co wi\u0119cej stresu. Wi\u0119c zaciskanie z\u0119b\u00f3w i usztywnianie mi\u0119\u015bni b\u0119dzie prowadzi\u0142o do powstawania b\u00f3lu lub jego zaostrzania, wi\u0119c pewna grupa pacjent\u00f3w z bruksizmem to pacjenci b\u00f3lowi. Trudno to tak podzieli\u0107, natomiast mo\u017cna spojrze\u0107 z innej strony: kt\u00f3ry rodzaj bruksizmu pojawia si\u0119 w jakiej grupie. I badania, metaanalizy wykonane przez kilka o\u015brodk\u00f3w bada\u0142y epidemiologi\u0119 bruksizmu. Wynika z nich, \u017ce bruksizm nocny cz\u0119\u015bciej jest obserwowalny u m\u0119\u017cczyzn mi\u0119dzy 20 a 40 lat, bo czynnikami ryzyka mo\u017ce by\u0107 bardziej bezdech senny, refluks, stres oczywi\u015bcie te\u017c. Natomiast w przypadku bruksizmu dziennego cz\u0119\u015bciej wyst\u0119powa\u0142 on u kobiet. Klasyczny przypadek TMD po\u0142\u0105czonego z bruksizmem cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje u kobiet, bo mamy do czynienia z nagromadzeniem pracy, \u0142\u0105czeniem pracy z domem \u2013 taki multitasking i du\u017ce obci\u0105\u017cenie emocjonalne. Ten mieszany r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119puje i u tych os\u00f3b mamy wy\u017cszy poziom problem\u00f3w: wchodz\u0105 w gr\u0119 depresja, problemy l\u0119kowe, zaburzenia snu czy nieprawid\u0142owe po\u0142\u0105czenia lek\u00f3w, bo wtedy bruksizm trwa ca\u0142y czas.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Ale jest tak, \u017ce to staje si\u0119 globalny problem, prawda? \u017be coraz wi\u0119ksz\u0105 liczb\u0119 os\u00f3b dotyka bruksizm. Ja spotka\u0142am si\u0119 z danymi m\u00f3wi\u0105cymi, \u017ce 20% populacji og\u00f3lno\u015bwiatowej ju\u017c zmaga si\u0119 z bruksizmem. Nie wiem, czy to potwierdzisz, czy masz inne dane.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Jak najbardziej potwierdzam. Niedawno robili\u015bmy webinar na Wielk\u0105 Orkiestr\u0119 \u015awi\u0105tecznej Pomocy i postanowi\u0142em zrobi\u0107 research. Sprawdzi\u0142em 16 publikacji naukowych, kt\u00f3re by\u0142y metaanalizami populacyjnymi z okresu mi\u0119dzy 2015 a 2025 rokiem. Ca\u0142kowita ilo\u015b\u0107 os\u00f3b w tych badaniach to by\u0142o 120 tysi\u0119cy os\u00f3b. Zdoby\u0142em te badania, wrzuci\u0142em w ChatGPT i po kilku godzinach rozmowy uzyskali\u015bmy wnioski. Wnioski populacyjne m\u00f3wi\u0105 jedno: ro\u015bnie liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych pojawia si\u0119 bruksizm. Z cz\u0119sto\u015bci og\u00f3lnej oscyluj\u0105cej mi\u0119dzy 18 a 20 percent, obecnie jest to mi\u0119dzy 30 a 35 percent. Mamy wzrost o jedn\u0105 trzeci\u0105 skali i z roku na rok obserwowalny jest trend wzrostowy. Ma to zwi\u0105zek z trybem \u017cycia, technologi\u0105, stresem. \u017byjemy w czasach niepokoju od czasu pandemii. Pandemia by\u0142a kluczowym momentem: praca zdalna, komputer, niepewno\u015b\u0107 o prac\u0119 rozjecha\u0142y nasze zdolno\u015bci adaptacji. Dodatkowo dotyka to ludzi w du\u017cych miastach i aglomeracjach. W jednym badaniu zauwa\u017cono, \u017ce na prowincji, w mniejszych o\u015brodkach, \u017cycie toczy si\u0119 podobnie jak kiedy\u015b.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"diagnostyka-i-wywiad\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">KOMPLEKSOWA DIAGNOSTYKA PACJENTA: ANKIETY, BADANIA KRWI I ANALIZA SNU<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Z perspektywy \u017cycia w du\u017cym mie\u015bcie mo\u017cna powiedzie\u0107: zazdro\u015bcimy, prawda? Na ile pacjenci, kt\u00f3rzy do ciebie trafiaj\u0105, przychodz\u0105 po sam\u0105 diagnoz\u0119, jak ich diagnozujesz, a na ile s\u0105 odsy\u0142ani, zdiagnozowani przez innych specjalist\u00f3w?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Nie zawsze trafiaj\u0105 bezpo\u015brednio do mnie, bo Rehadent jest kojarzony z takimi problemami \u2013 czasami to odes\u0142anie od fizjoterapeuty. Nie ma tu standardowego modelu jak w implantach czy ortodoncji. Pacjent z multiproblemem (b\u00f3l, klikanie w stawie, zaciskanie) zastanawia si\u0119, do kogo p\u00f3j\u015b\u0107: do fizjoterapeuty, lekarza, neurologa czy chirurga szcz\u0119kowo-twarzowego. W optymalnym modelu w zespole musi by\u0107 jedna osoba, kt\u00f3ra b\u0119dzie dyrygentem tego procesu i odpowiednio pacjenta zaplanuje.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Zaplanuje mu leczenie.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Dok\u0142adnie. Nie musi to by\u0107 lekarz stomatolog, mo\u017ce to by\u0107 fizjoterapeuta. Duet fizjoterapeuta-stomatolog to must-have. Dok\u0142adamy do tego logoped\u0119 w takim tr\u00f3jk\u0105cie. Przyczyny takie jak bezdech i refluks wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z funkcjami (\u017cucie, po\u0142ykanie, oddychanie), a u os\u00f3b ze stresem czy problemami z dopamin\u0105 korzystamy z pomocy j\u0119zyka do stabilizacji i czucia cia\u0142a. Diagnostyka zale\u017cy od tego, jak\u0105 drog\u0119 pacjent przeszed\u0142. W stomatologii musimy bazowa\u0107 na powtarzalnych procedurach, staramy si\u0119 diagnozowa\u0107 pacjenta zawsze w ten sam spos\u00f3b. Budowa modelu dzia\u0142ania jest wa\u017cna \u2013 m\u00f3wimy o tym na szkoleniu Dental Day w maju tego roku.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Tak, my o tym szkoleniu wi\u0119cej powiemy w ostatniej cz\u0119\u015bci rozmowy. Zbyszek poprowadzi dla Dental Day szkolenie z TMD, bruksizmu i szynoterapii.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Czuj\u0119 si\u0119 zaszczycony. Standardowa diagnostyka wygl\u0105da tak: musimy dowiedzie\u0107 si\u0119 wszystkiego od pacjenta. \u017beby nie traci\u0107 ca\u0142ej wizyty, korzystamy z kwestionariusza.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Czy sami opracowali\u015bcie ten kwestionariusz, czy jest jaki\u015b rekomendowany w sieci?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> U\u017cywamy naszego autorskiego kwestionariusza. Ma po 5-6 pyta\u0144 na sekcj\u0119. Pierwsza sekcja to historia choroby (leczenie, szynoterapia, ortodoncja, urazy). Druga sekcja to b\u00f3l (czy wyst\u0119puje, si\u0142a, lokalizacja, czas trwania, co go modyfikuje). Kolejne sekcje dotycz\u0105 staw\u00f3w skroniowo-\u017cuchwowych, mi\u0119\u015bni, zakresu ruchu \u017cuchwy, j\u0119zyka, m\u00f3wienia, po\u0142ykania oraz stanu og\u00f3lnego (bezdech, refluks, reumatologia, cukrzyca, nowotwory). Wywiad to klucz \u2013 pozwala detektywistycznie rozbroi\u0107 problem. U\u017cywam te\u017c ankiety okre\u015blaj\u0105cej, czy bruksizm jest \u0142agodny, umiarkowany, znacz\u0105cy czy ci\u0119\u017cki (zmodyfikowana ankieta GAD-7). Okre\u015blamy leki. W diagnostyce do\u0142o\u017cyli\u015bmy te\u017c analiz\u0119 snu (polisomnografia lub opaski nadgarstkowe\/smartwatche pokazuj\u0105ce godziny snu, stosunek snu g\u0142\u0119bokiego do p\u0142ytkiego i REM) oraz badania krwi (poziom witaminy D3, magnezu, gospodarka \u017celazowa: \u017celazo, ferrytyna, transferyna). Zaburzenia gospodarki \u017celazowej wp\u0142ywaj\u0105 na szlak dopaminowy, bo \u017celazo jest kofaktorem w syntezie dopaminy. Badanie kliniczne obejmuje stawy skroniowo-\u017cuchwowe, mi\u0119\u015bnie, mobilno\u015b\u0107 \u017cuchwy, j\u0119zyk i z\u0119by (starcie, destrukcja).<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"strategia-5p\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">INTERDYSCYPLINARNE LECZENIE I STRATEGIA 5XP (PILLS, PLATES, PHYSICAL THERAPY, ITP.)<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Postawili\u015bmy diagnoz\u0119. Jak wsp\u00f3\u0142pracujesz z innymi specjalistami? Jak ty pomagasz pacjentom \u2013 czy to g\u0142\u00f3wnie szynoterapia?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Mo\u017cemy odnie\u015b\u0107 si\u0119 do strategii 5xP, czyli po pierwsze pep talk \u2013 rozmowa i wyja\u015bnienie problemu pacjentowi poprzez psychoedukacj\u0119. Po drugie plates \u2013 szyny. Stosuj\u0119 niskie, frezowane szyny, kt\u00f3re chroni\u0105 z\u0119by przed skutkami, ale chcemy te\u017c pozby\u0107 si\u0119 przyczyn. Po trzecie physical therapy \u2013 fizjoterapia, kt\u00f3ra jest obowi\u0105zkowa do pracy nad mi\u0119\u015bniami, stawami, postaw\u0105 i odcinkiem szyjnym. Po czwarte psychotherapy oraz logopedia \u2013 praca z logoped\u0105 nad funkcjami takimi jak po\u0142ykanie czy pozycja j\u0119zyka, a tak\u017ce psychoterapia i pomoc psychologiczna przy stresie. Po pi\u0105te pills, czyli farmakologia. Wsp\u00f3\u0142pracujemy z psychiatrami, laryngologami w przypadku bezdechu, gastrologami i dietetykami przy refluksie, neurologami od dopaminy, lekarzami medycyny snu oraz chirurgami szcz\u0119kowo-twarzowymi czy ortodontami.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Sam proces leczenia w du\u017cym stopniu zale\u017cy od pacjenta. Wk\u0142ad jego pracy poprzez \u0107wiczenia czy zmian\u0119 nawyk\u00f3w jest znacz\u0105cy.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Zgadzam si\u0119. Kluczowe obszary \u017cycia to sen, ruch, dieta, relacje i emocje. Zarz\u0105dzanie tym le\u017cy po stronie pacjenta. Nasz\u0105 rol\u0105 jest da\u0107 kierunek i zmotywowa\u0107. Psychoedukacja pozwala lu\u017ano porozmawia\u0107 o \u017ar\u00f3d\u0142ach stresu. Sam przeszed\u0142em terapi\u0119 i uwa\u017cam, \u017ce to najlepiej wydane pieni\u0105dze. Tak jak robimy przegl\u0105d samochodu, tak warto robi\u0107 przegl\u0105d g\u0142owy. Psychoterapeuta jest kim\u015b, kto mo\u017ce realnie wy\u0142\u0105czy\u0107 bruksizm o pod\u0142o\u017cu emocjonalnym.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"farmakoterapia-i-botoks\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">FARMAKOTERAPIA, SUPLEMENTACJA I STOSOWANIE TOKSYNY BOTULINOWEJ<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Na ile leki s\u0105 skuteczne w leczeniu bruksizmu?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Nie ma jednego leku stricte na bruksizm. W bruksizmie ochronnym przy bezdechu czy refluksie nie chcemy go wy\u0142\u0105cza\u0107 lekiem. Leki neurologiczne, jak klonidyna, maj\u0105 swoje skutki uboczne. Leki SSRI i SNRI mog\u0105 wr\u0119cz zaostrza\u0107 bruksizm przez wp\u0142yw na dopamin\u0119 i wtedy zmniejszamy ich dawki. Obiecuj\u0105cym lekiem stosowanym we wsp\u00f3\u0142pracy z psychiatr\u0105 jest agomelatyna, kt\u00f3ra moduluje receptory melatoninowe, reguluje sen i mikrowybudzenia. Wa\u017cna jest te\u017c suplementacja, w tym witamina D3, magnez i omega-3.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Botoks to dla ciebie \u201elast choice\u201d?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Tak, to ostatnia instancja przy leczeniu objawowym, gdy wyst\u0119puje silny b\u00f3l czy wielkie szkody. Wysy\u0142am oko\u0142o dw\u00f3ch os\u00f3b rocznie na taki zabieg.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Czy widzisz jakie\u015b luki w badaniach nad bruksizmem?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Warto mocniej zbada\u0107 sen jako d\u017awigni\u0119 terapeutyczn\u0105, dzia\u0142anie agomelatyny oraz wp\u0142yw technologii, w tym smartfon\u00f3w czy braku odpoczynku, na populacj\u0119. Ludzie przestali umie\u0107 odpoczywa\u0107.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"szkolenie-dental-day\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 30px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">SZKOLENIE Z TMD, BRUKSIZMU I SZYNOTERAPII W DENTAL DAY<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Je\u017celi kto\u015b odczuwa niedosyt, to ruszamy ze szkoleniem w Dental Day, kt\u00f3re poprowadzi Zbyszek. Powiedz co\u015b wi\u0119cej o tym trzydniowym kursie.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Szkolenie poprowadz\u0119 z zespo\u0142em, w tym z Magdalen\u0105 Borkowsk\u0105 jako logoped\u0105, Grzegorzem Bigasem jako fizjoterapeut\u0105 i moj\u0105 asystentk\u0105 Ol\u0105. Pierwszego dnia omawiamy anatomi\u0119, funkcj\u0119, fizjoterapi\u0119, logopedi\u0119 oraz zrozumienie mechanizm\u00f3w. Drugi dzie\u0144 przeznaczony jest w ca\u0142o\u015bci na diagnostyk\u0119 krok po kroku, analiz\u0119 kwestionariuszy, algorytmy i my\u015blenie systemowe. Trzeciego dnia skupiamy si\u0119 na bruksizmie, regulacji organizmu, oddaniu wykonanych szyn frezowanych na samych kursantach oraz analizie przypisanych przypadk\u00f3w clinical case study. Po kursie tworzymy dodatkowo spo\u0142eczno\u015b\u0107 online dla uczestnik\u00f3w, by wspiera\u0107 si\u0119 wzajemnie w trudniejszych przypadkach.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"podsumowanie-i-wskazowki\" style=\"scroll-margin-top: 110px; margin-bottom: 20px; border: none !important;\">\n      <h2 style=\"color: #dd4026 !important; text-transform: uppercase; font-family: 'Poppins', sans-serif !important; font-weight: 900 !important; font-size: 1.3em; margin: 0 0 10px 0; border: none !important;\">TRZY NAJWA\u017bNIEJSZE WSKAZ\u00d3WKI I PODSUMOWANIE ROZMOWY<\/h2>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Podlinkuj\u0119 informacje o szkoleniu. Podsumowuj\u0105c nasz\u0105 rozmow\u0119: jakie trzy najwa\u017cniejsze my\u015bli chcia\u0142by\u015b zostawi\u0107 s\u0142uchaczom?<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Pierwsza my\u015bl to dzia\u0142a\u0107 zespo\u0142owo i zbudowa\u0107 interdyscyplinarny zesp\u00f3\u0142 ze stomatologiem, fizjoterapeut\u0105, logoped\u0105 czy psychiatr\u0105. Druga my\u015bl to ufa\u0107 procedurom i nie ba\u0107 si\u0119 procesu, korzystaj\u0105c ze sprawdzonych schemat\u00f3w, bo prowadzenie pacjenta bywa bardzo wdzi\u0119czne. Trzecia my\u015bl to poszerza\u0107 horyzonty, poznawa\u0107 medycyn\u0119 og\u00f3ln\u0105, uk\u0142ad nerwowy, neuroprzeka\u017aniki i zarz\u0105dza\u0107 stresem, co przydaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c prywatnie.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Pi\u0119knie dzi\u0119kuj\u0119 Ci, Zbyszku, za t\u0119 rozmow\u0119 i ogrom wiedzy.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">ZD:<\/b> Dzi\u0119kuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c i zach\u0119cam do dzia\u0142ania. Jako denty\u015bci mo\u017cemy wy\u0142apa\u0107 problem wykraczaj\u0105cy poza z\u0119by i pom\u00f3c pacjentowi, co ma cz\u0119sto wi\u0119ksze znaczenie ni\u017c sam \u0142adny u\u015bmiech.<\/p>\n      <p style=\"margin-bottom: 10px; border: none !important;\"><b style=\"font-weight: 900 !important; color: #000 !important; text-transform: uppercase; font-size: 0.85em;\">MK:<\/b> Pi\u0119knie dzi\u0119kuj\u0119, Zbyszku.<\/p>\n    <\/section>\n\n  <\/div>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5804b02 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5804b02\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-951cfe0 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"951cfe0\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Szkolenia<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8ccaa3 elementor-widget-divider--view-line elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"f8ccaa3\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(--divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(--divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:\"\";border-block-end:0;flex-grow:1;border-block-start:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider__element{margin-inline-start:0}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider__element{margin-inline-end:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider--view-line_text):not(.elementor-widget-divider--view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-block-start:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern{--divider-border-style:none}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern.elementor-widget-divider--view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider--view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(--divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);background-color:var(--divider-color);-webkit-mask-image:var(--divider-pattern-url);mask-image:var(--divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider--no-spacing{--divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider--bg-round{--divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(--container-widget-width,100%);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d874d37 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d874d37\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8af2e8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f8af2e8\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9ab20f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d9ab20f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"386\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-768x386.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-4679\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-768x386.jpg 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-300x151.jpg 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-1024x515.jpg 1024w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-1536x772.jpg 1536w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-1000x503.jpg 1000w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-230x116.jpg 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-350x176.jpg 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd-480x241.jpg 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tmd.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dfff11f elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dfff11f\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Estetyka kompozytowa w odcinku przednim - klasa III, IV, V, lic\u00f3wki, przebudowa estetyczna<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff99f7f card-avatar elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ff99f7f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-4666\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-1024x1024.png 1024w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-768x768.png 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-1000x1000.png 1000w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/35.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fb3829 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6fb3829\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">lek. dent. Zbigniew Dziel\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed2064f elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ed2064f\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Leczenie pacjent\u00f3w ze schorzeniami stawu skroniowo-\u017cuchwowego, b\u00f3lem czy bruksizmem\u00a0 <strong>jest zawsze leczeniem interdyscyplinarnym<\/strong>. Aby skutecznie pom\u00f3c, musisz wyj\u015b\u0107 poza stomatologi\u0119 i wesprze\u0107 si\u0119 w procesie leczenia wiedz\u0105 specjalist\u00f3w z innych obszar\u00f3w medycyny. By terapia mia\u0142a szans\u0119 powodzenia\u00a0<strong>fizjoterapeuta, logopeda i stomatolog musz\u0105 dzia\u0142a\u0107 jak zesp\u00f3\u0142<\/strong>, kt\u00f3ry zmierza do jasno wytyczonego celu. Przez 3 dni wsp\u00f3lnie przeanalizujemy\u00a0<strong>wszystkie obszary za kt\u00f3re odpowiedzialny jest ka\u017cdy ze specjalist\u00f3w, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem zada\u0144 nale\u017c\u0105cych do lekarza stomatologa<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20dfc34 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"20dfc34\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:500}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/elementor\/css\/custom-widget-icon-list.min.css?ver=1786359252\">\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/szkolenia\/tmd-bruksizm-i-szynoterapia-1-edycja\/\" target=\"_blank\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-search\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M505 442.7L405.3 343c-4.5-4.5-10.6-7-17-7H372c27.6-35.3 44-79.7 44-128C416 93.1 322.9 0 208 0S0 93.1 0 208s93.1 208 208 208c48.3 0 92.7-16.4 128-44v16.3c0 6.4 2.5 12.5 7 17l99.7 99.7c9.4 9.4 24.6 9.4 33.9 0l28.3-28.3c9.4-9.4 9.4-24.6.1-34zM208 336c-70.7 0-128-57.2-128-128 0-70.7 57.2-128 128-128 70.7 0 128 57.2 128 128 0 70.7-57.2 128-128 128z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">SZCZEG\u00d3\u0141Y<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-beb7138 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"beb7138\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1a72a8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b1a72a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"464\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/baner-podcast-1-768x464.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-4307\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/baner-podcast-1-768x464.jpg 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/baner-podcast-1-300x181.jpg 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/baner-podcast-1-230x139.jpg 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/baner-podcast-1-350x211.jpg 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/baner-podcast-1-480x290.jpg 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/baner-podcast-1.jpg 997w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffc7a9e elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ffc7a9e\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Planowanie leczenia kompleksowego - analiza funkcjonalna i estetyczna, okluzja, podniesienie wysoko\u015bci zwarcia<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df4bed2 card-avatar elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"df4bed2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-4628\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-768x768.png 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-1000x1000.png 1000w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/29-1.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee365b9 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ee365b9\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">lek. dent. Karol Babi\u0144ski<br \/> lek. dent. Bart\u0142omiej Za\u0142\u0119ski<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeab6db elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeab6db\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Przez 3 dni poznasz kluczowe kroki kompleksowego leczenia: analiz\u0119 funkcjonaln\u0105 i estetyczn\u0105, dokumentacj\u0119 fotograficzn\u0105, podstawy okluzji i prawid\u0142owe podniesienie zwarcia. Nauczysz si\u0119 jak przeprowadzi\u0107 pe\u0142n\u0105 diagnostyk\u0119 w oparciu o ankiet\u0119 Koisa, jak bada\u0107 mi\u0119\u015bnie i stawy, jak zebra\u0107 wszystkie informacje w ca\u0142o\u015b\u0107 i stworzy\u0107 z nich plan leczenia.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58ce82b elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"58ce82b\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:500}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/szkolenia\/1?training_subject%5B%5D=leczenie_kompleksowe&#038;training_lecturer%5B%5D=1182&#038;training_lecturer%5B%5D=1175\" target=\"_blank\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-search\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M505 442.7L405.3 343c-4.5-4.5-10.6-7-17-7H372c27.6-35.3 44-79.7 44-128C416 93.1 322.9 0 208 0S0 93.1 0 208s93.1 208 208 208c48.3 0 92.7-16.4 128-44v16.3c0 6.4 2.5 12.5 7 17l99.7 99.7c9.4 9.4 24.6 9.4 33.9 0l28.3-28.3c9.4-9.4 9.4-24.6.1-34zM208 336c-70.7 0-128-57.2-128-128 0-70.7 57.2-128 128-128 70.7 0 128 57.2 128 128 0 70.7-57.2 128-128 128z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">SZCZEG\u00d3\u0141Y<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39af2eb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"39af2eb\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2784f9 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"c2784f9\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:500}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/szkolenia\" target=\"_blank\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-tooth\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M443.98 96.25c-11.01-45.22-47.11-82.06-92.01-93.72-32.19-8.36-63 5.1-89.14 24.33-3.25 2.39-6.96 3.73-10.5 5.48l28.32 18.21c7.42 4.77 9.58 14.67 4.8 22.11-4.46 6.95-14.27 9.86-22.11 4.8L162.83 12.84c-20.7-10.85-43.38-16.4-66.81-10.31-44.9 11.67-81 48.5-92.01 93.72-10.13 41.62-.42 80.81 21.5 110.43 23.36 31.57 32.68 68.66 36.29 107.35 4.4 47.16 10.33 94.16 20.94 140.32l7.8 33.95c3.19 13.87 15.49 23.7 29.67 23.7 13.97 0 26.15-9.55 29.54-23.16l34.47-138.42c4.56-18.32 20.96-31.16 39.76-31.16s35.2 12.85 39.76 31.16l34.47 138.42c3.39 13.61 15.57 23.16 29.54 23.16 14.18 0 26.48-9.83 29.67-23.7l7.8-33.95c10.61-46.15 16.53-93.16 20.94-140.32 3.61-38.7 12.93-75.78 36.29-107.35 21.95-29.61 31.66-68.8 21.53-110.43z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Wi\u0119cej szkole\u0144<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-921f3fd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"921f3fd\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0adc3ed elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0adc3ed\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mo\u017ce Ci\u0119 r\u00f3wnie\u017c zainteresowa\u0107<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7269faa elementor-widget-divider--view-line elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"7269faa\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cb4d1af e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5cb4d1af\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c2cae4a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4c2cae4a\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e134252 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"7e134252\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15f3bc45 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"15f3bc45\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/naklady-bezposrednie-a-posrednie-lek-dent-jakub-mikolajczyk\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-1024x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3268\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-768x768.png 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-1000x1000.png 1000w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1.png 1890w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10a43b05 play-button elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"10a43b05\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;rotateIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/naklady-bezposrednie-a-posrednie-lek-dent-jakub-mikolajczyk\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-116\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elementor\/thumbs\/play-qkyypw23v15xzfcfuqed8xvqok9ya5it7yf8ez8i80.png 32w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elementor\/thumbs\/play-qkyypw2492dlp6r8gs9xxab7tb82nijuaxhos86tfk.png 64w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play.png 512w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-702ce26c e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"702ce26c\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c8dc8aa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4c8dc8aa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/rozwoj-w-stom-zachowawczej-jakub-mikolajczyk\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1024x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3257\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1024x1024.png 1024w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-768x768.png 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1536x1536.png 1536w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-1000x1000.png 1000w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/podcast-Kuba_kwadrat.png 1890w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67a3ebbd play-button elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"67a3ebbd\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;rotateIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/rozwoj-w-stom-zachowawczej-jakub-mikolajczyk\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-116\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elementor\/thumbs\/play-qkyypw23v15xzfcfuqed8xvqok9ya5it7yf8ez8i80.png 32w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elementor\/thumbs\/play-qkyypw2492dlp6r8gs9xxab7tb82nijuaxhos86tfk.png 64w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play.png 512w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49ed7cc0 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"49ed7cc0\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7594341a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7594341a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/leczenie-kompleksowe\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-1024x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4360\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-1024x1024.png 1024w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-768x768.png 768w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-1000x1000.png 1000w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/podcast-11.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35bdad07 play-button elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"35bdad07\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;rotateIn&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/leczenie-kompleksowe\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-116\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-150x150.png 150w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-300x300.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-230x230.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-350x350.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play-480x480.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elementor\/thumbs\/play-qkyypw23v15xzfcfuqed8xvqok9ya5it7yf8ez8i80.png 32w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elementor\/thumbs\/play-qkyypw2492dlp6r8gs9xxab7tb82nijuaxhos86tfk.png 64w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/play.png 512w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a3463ba e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2a3463ba\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c0854fc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5c0854fc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"106\" src=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/dentalday_logo_rec-300x106.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-74\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/dentalday_logo_rec-300x106.png 300w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/dentalday_logo_rec-230x81.png 230w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/dentalday_logo_rec-350x124.png 350w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/dentalday_logo_rec-480x170.png 480w, https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/dentalday_logo_rec.png 696w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cfab005 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1cfab005\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36956849 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"36956849\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4104e2d1 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4104e2d1\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<strong>Strona g\u0142\u00f3wna<\/strong>\n<br \/>\n<a href=\"#home\">Home<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"#najnowszy-odcinek\">Najnowszy odcinek<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"#pozostale-odcinki-podcastu\">Pozosta\u0142e odcinki podcastu<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"#poznaj-prowadzaca\">Poznaj prowadz\u0105c\u0105<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36f04df e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"36f04df\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56534e38 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56534e38\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<strong>Polecane<\/strong>\n<br \/>\n<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/szkolenia\">Szkolenia<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"https:\/\/blog.dentalday.pl\">Blog<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"https:\/\/dentalday.pl\/dofinansowania\">Dofinansowania<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"#\">Newsletter<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-151fd8d1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"151fd8d1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18d5a9a elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"18d5a9a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<strong>Kontakt<\/strong>\n<a href=\"mailto:szkolenia@dentalday.pl\">szkolenia@dentalday.pl<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"callto:+48518868715\">+48 518 868 715<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"callto:+48797263961\">+48 797 263 961<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"callto:+48512936661\">+48 512 936 661<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"callto:+48509368973\">+48 509 368 973<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e8da781 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1e8da781\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-470579e8 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"470579e8\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<strong>Czy wiesz, \u017ce&#8230;<\/strong>\n<br \/>\nPrzez 10 lat naszej dzia\u0142alno\u015bci zorganizowali\u015bmy ponad 850 kurs\u00f3w oraz przeszkolili\u015bmy ponad 11 100 os\u00f3b. I te liczby ca\u0142y czas rosn\u0105!\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f76a4a2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4f76a4a2\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42bd5112 elementor-shape-circle elementor-grid-0 e-grid-align-center elementor-widget elementor-widget-social-icons\" data-id=\"42bd5112\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"social-icons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-social-icons-wrapper elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-facebook elementor-repeater-item-42c9826\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/dentaldayszkolenia\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg class=\"e-font-icon-svg e-fab-facebook\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-instagram elementor-repeater-item-1942925\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dentaldayszkolenia\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Instagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg class=\"e-font-icon-svg e-fab-instagram\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M224.1 141c-63.6 0-114.9 51.3-114.9 114.9s51.3 114.9 114.9 114.9S339 319.5 339 255.9 287.7 141 224.1 141zm0 189.6c-41.1 0-74.7-33.5-74.7-74.7s33.5-74.7 74.7-74.7 74.7 33.5 74.7 74.7-33.6 74.7-74.7 74.7zm146.4-194.3c0 14.9-12 26.8-26.8 26.8-14.9 0-26.8-12-26.8-26.8s12-26.8 26.8-26.8 26.8 12 26.8 26.8zm76.1 27.2c-1.7-35.9-9.9-67.7-36.2-93.9-26.2-26.2-58-34.4-93.9-36.2-37-2.1-147.9-2.1-184.9 0-35.8 1.7-67.6 9.9-93.9 36.1s-34.4 58-36.2 93.9c-2.1 37-2.1 147.9 0 184.9 1.7 35.9 9.9 67.7 36.2 93.9s58 34.4 93.9 36.2c37 2.1 147.9 2.1 184.9 0 35.9-1.7 67.7-9.9 93.9-36.2 26.2-26.2 34.4-58 36.2-93.9 2.1-37 2.1-147.8 0-184.8zM398.8 388c-7.8 19.6-22.9 34.7-42.6 42.6-29.5 11.7-99.5 9-132.1 9s-102.7 2.6-132.1-9c-19.6-7.8-34.7-22.9-42.6-42.6-11.7-29.5-9-99.5-9-132.1s-2.6-102.7 9-132.1c7.8-19.6 22.9-34.7 42.6-42.6 29.5-11.7 99.5-9 132.1-9s102.7-2.6 132.1 9c19.6 7.8 34.7 22.9 42.6 42.6 11.7 29.5 9 99.5 9 132.1s2.7 102.7-9 132.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-youtube elementor-repeater-item-69c7b46\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCGSvUI_z8BnuEQlKG96GSsw\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Youtube<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg class=\"e-font-icon-svg e-fab-youtube\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-spotify elementor-repeater-item-03e3eed\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/3qlBIFTZRJryStm0DYVdc2?si=27eecf2d046b4f4b\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Spotify<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg class=\"e-font-icon-svg e-fab-spotify\" viewBox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111.1 8 0 119.1 0 256s111.1 248 248 248 248-111.1 248-248S384.9 8 248 8zm100.7 364.9c-4.2 0-6.8-1.3-10.7-3.6-62.4-37.6-135-39.2-206.7-24.5-3.9 1-9 2.6-11.9 2.6-9.7 0-15.8-7.7-15.8-15.8 0-10.3 6.1-15.2 13.6-16.8 81.9-18.1 165.6-16.5 237 26.2 6.1 3.9 9.7 7.4 9.7 16.5s-7.1 15.4-15.2 15.4zm26.9-65.6c-5.2 0-8.7-2.3-12.3-4.2-62.5-37-155.7-51.9-238.6-29.4-4.8 1.3-7.4 2.6-11.9 2.6-10.7 0-19.4-8.7-19.4-19.4s5.2-17.8 15.5-20.7c27.8-7.8 56.2-13.6 97.8-13.6 64.9 0 127.6 16.1 177 45.5 8.1 4.8 11.3 11 11.3 19.7-.1 10.8-8.5 19.5-19.4 19.5zm31-76.2c-5.2 0-8.4-1.3-12.9-3.9-71.2-42.5-198.5-52.7-280.9-29.7-3.6 1-8.1 2.6-12.9 2.6-13.2 0-23.3-10.3-23.3-23.6 0-13.6 8.4-21.3 17.4-23.9 35.2-10.3 74.6-15.2 117.5-15.2 73 0 149.5 15.2 205.4 47.8 7.8 4.5 12.9 10.7 12.9 22.6 0 13.6-11 23.3-23.2 23.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61a634f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"61a634f8\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62ae58d6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62ae58d6\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n<a href=\"#\">Polityka prywatno\u015b\u0105ci<\/a>\n<br \/>\n<a href=\"#\">Regulamin<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bruksizm &#8211; lek. dent. Zbigniew Dziel Listen to &#8222;Bruksizm (lek. dent. Zbigniew Dziel)&#8221; on Spreaker. Gdy pada s\u0142owo bruksizm, zazwyczaj my\u015blimy o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4658","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel - Praktycznie o stomatologii<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pos\u0142uchaj rozmowy z lek. dent. Zbigniewem Dzielem o bruksizmie \u2013 obalamy najcz\u0119stsze mity i wyja\u015bniamy, jak naprawd\u0119 wygl\u0105da jego leczenie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel - Praktycznie o stomatologii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pos\u0142uchaj rozmowy z lek. dent. Zbigniewem Dzielem o bruksizmie \u2013 obalamy najcz\u0119stsze mity i wyja\u015bniamy, jak naprawd\u0119 wygl\u0105da jego leczenie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Praktycznie o stomatologii\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-19T13:11:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"51 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/\",\"url\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/\",\"name\":\"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel - Praktycznie o stomatologii\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-150x150.png\",\"datePublished\":\"2026-03-12T13:18:15+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-19T13:11:55+00:00\",\"description\":\"Pos\u0142uchaj rozmowy z lek. dent. Zbigniewem Dzielem o bruksizmie \u2013 obalamy najcz\u0119stsze mity i wyja\u015bniamy, jak naprawd\u0119 wygl\u0105da jego leczenie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/\",\"name\":\"Praktycznie o stomatologii\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel - Praktycznie o stomatologii","description":"Pos\u0142uchaj rozmowy z lek. dent. Zbigniewem Dzielem o bruksizmie \u2013 obalamy najcz\u0119stsze mity i wyja\u015bniamy, jak naprawd\u0119 wygl\u0105da jego leczenie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel - Praktycznie o stomatologii","og_description":"Pos\u0142uchaj rozmowy z lek. dent. Zbigniewem Dzielem o bruksizmie \u2013 obalamy najcz\u0119stsze mity i wyja\u015bniamy, jak naprawd\u0119 wygl\u0105da jego leczenie.","og_url":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/","og_site_name":"Praktycznie o stomatologii","article_modified_time":"2026-08-19T13:11:55+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"51 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/","url":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/","name":"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel - Praktycznie o stomatologii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34-150x150.png","datePublished":"2026-03-12T13:18:15+00:00","dateModified":"2026-08-19T13:11:55+00:00","description":"Pos\u0142uchaj rozmowy z lek. dent. Zbigniewem Dzielem o bruksizmie \u2013 obalamy najcz\u0119stsze mity i wyja\u015bniamy, jak naprawd\u0119 wygl\u0105da jego leczenie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34.png","contentUrl":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/34.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/bruksizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"31. Bruksizm \ud83c\udfa7 lek. dent. Zbigniew Dziel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/#website","url":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/","name":"Praktycznie o stomatologii","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4658"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5300,"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4658\/revisions\/5300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dentalday.pl\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}